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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Tai Chi Gesunde Bewegung und entspannende Meditation Neuer Pawlak-Verl., KÃ¶ln (o.J.) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 64 S. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-86146-027-5	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bamberger, Christoph M.	Stress-Intelligenz So finden Sie Ihren optimalen Stress-Level und gewinnen Lebensenergie Knaur Verlag, MÃ¼nchen (2007) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung, Stress Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Akuter Stress schafft Energie, chronischer Stress macht hingegen krank. Und jeder Mensch kann die Ausschüttung seiner Stresshormone selbst regulieren vorausgesetzt, er besitzt Stress-Intelligenz. Prof. Dr. Bamberger ist Fachexperte in der Stresshormonforschung und hat in seinem Präventionszentrum ein konkretes Anti-Stress-Konzept entwickelt.Die drei wichtigsten Bausteine seines Stress-Reduktionsprogramms sind: Medizinische Prävention, Mentale Stärke, Management der Stressoren. Durch die richtige Kombination aus Bewegung, Entspannungsritualen, Spiritualität, persönlichen Glaubenssätzen und Methoden zum Ballastabwerfen gelingt es jedem, seine eigene Stress-Intelligenz zu entwickeln. Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 159 S. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-426-64281-8	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bodian, Stephan	Meditation fÃ¼r Dummies Wirken Sie mit Meditation dem Alltagsstress entgegen und steigern Sie Ihr Wohlbefinden Wiley VCH, Weinheim (2007) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 365 S. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-527-70280-0	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Decker, Franz; BÃ¤cker, Brigitte	Ravensburger Ratgeber Kinesiologie fÃ¼r die ganze Familie Urania Verl., Berlin (2002) Standort: Gesundheit Naturheilkunde Schlagworte: Entspannung, Naturheilkunde Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Gesundheit Umfang: 128 S., Ill. Standort: Gesundheit Naturheilkunde ISBN: 978-3-332-01306-1	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Despeghel-SchÃ¶ne, Michael	Anti-Aging Ihr persÃ¶nliches 5-Punkte-Sofortprogramm vgs, KÃ¶ln (2001) Standort: Fit & schÃ¶n Schlagworte: Alter, Ausdauertraining, Entspannung, ErnÃ¤hrung, Fit & schÃ¶n, Hormone, SchÃ¶nheitschirurgie, Ã„sthetische Chirurgie Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 191 S. Standort: Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-8025-1458-6	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engel, Siegbert	Qi Gong fÃ¼r mich Innere Ruhe und Energie fÃ¼r den Alltag BLV, MÃ¼nchen (2009) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung, Qigong Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Wer wünscht sich das nicht? Power wenn nötig, Entspannung wenn möglich, und dabei stets ein inneres Lächeln und das Gefühl des In-sich-Ruhens. Seit Jahrtausenden sind die Menschen auf der Suche danach. Viele folgen dabei einem Weg, der auf der traditionellen chinesischen Heilkunde basiert: Qi Gong. Siegbert Engel beschreibt diesen Weg in Qi Gong für mich und zeigt, wie der moderne, gestresste Mensch zurückfinden kann zu einem Leben im Einklang mit sich selbst. Innehalten ist der erste Schritt. Spüren, was gerade jetzt nötig ist, um sich wohl zu fühlen. Dann geht es um die richtige Haltung im Stehen, Sitzen und Liegen, um die Atmung und schließlich um Bewegung und Entspannung. Selbstmassage und Akupressur setzen einen weiteren Schwerpunkt. Ausdrucksstarke Fotos, leicht verständliche Texte sowie Hinweise machen die Übungen leicht nachvollziehbar. Und dank ihrer Vielfalt lässt sich das individuelle Programm ganz nach den eigenen Bedürfnissen zusammenstellen. Dabei liegt der Schwerpunkt dieser Auswahl auf dem beruhigenden, regenerativen Aspekt. Dem Praxisteil vorangestellt ist eine Einführung über Herkunft und Geschichte des Qi Gong und seinen Platz in der traditionellen chinesischen Heilkunst. Dieses Buch bietet eine kompetente Einführung und Anleitung für jeden, der einen neuen Weg einschlagen oder einen bewährten fortsetzen will. Dabei steht ein Ziel im Vordergrund - mehr Vitalität und Lebensfreude durch die optimale Verbindung von Bewegung und Ruhe. Kein Wunder, wenn man von "Qi" spricht, benennt es die Vitalkraft, die alles durchdringende und belebende Energie. Und um den Einklang von Körper, Geist und Seele zu fördern, stimmt Qi Gong für mich optimal ein mit Übungen, die sich sehr gut in den Alltag integrieren lassen. Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 127 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-8354-0511-0	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Esser, Stefan	Autogenes Training und Fantasiereisen fÃ¼r sanftes Einschlafen FÃ¼r Kinder von 5 bis 9 Jahren Neptun, MÃ¼nchen (2013) Standort: Kinder-CD Schlagworte: Entspannung, FÃ¼r Eltern Details hier Systematik: Kinder-CD Umfang: 49 min. Standort: Kinder-CD	Kinder-CD	CD fÃ¼r Kinder	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Evans, Gomer Edwin	Baby Dreams Sanfte und beruhigende Entspannungsmusik zum Einschlafen fÃ¼r Babys und Kleinkinder Neptun, MÃ¼nchen (2011) Standort: Kinder-CD Schlagworte: Entspannung, FÃ¼r Eltern Details hier Systematik: Kinder-CD Umfang: 68 min. Standort: Kinder-CD	Kinder-CD	CD fÃ¼r Kinder	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Evans, Gomer Edwin	FÃ¼r mich & mein Baby Traumhafte Entspannungs- und WohlfÃ¼hlmusik fÃ¼r eine gesunde und entspannte Schwangerschaft Neptun, MÃ¼nchen (2011) Standort: Kinder-CD Schlagworte: Entspannung, FÃ¼r Eltern Details hier Systematik: Kinder-CD Umfang: 44 min. Standort: Kinder-CD	Kinder-CD	CD fÃ¼r Kinder	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Evans, Gomer Edwin	Gute-Nacht-Musik Traumhafte und entspannende WohlfÃ¼hlmusik zum Ein- und Durchschlafen Neptun, MÃ¼nchen (2011) Standort: Kinder-CD Schlagworte: Entspannung, FÃ¼r Eltern Details hier Systematik: Kinder-CD Umfang: 68 min. Standort: Kinder-CD	Kinder-CD	CD fÃ¼r Kinder	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Evans, Gomer Edwin	Mutter & Baby Traumhafte Entspannungs- und WohlfÃ¼hlmusik fÃ¼r die werdende Mutter und ihr Baby Neptun, MÃ¼nchen (2007) Standort: Kinder-CD Schlagworte: Entspannung, FÃ¼r Eltern Details hier Systematik: Kinder-CD Umfang: 62 min. Standort: Kinder-CD	Kinder-CD	CD fÃ¼r Kinder	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Evans, Gomer Edwin	Traumhafte Gute-Nacht-Musik fÃ¼r Babys Neptun, MÃ¼nchen (2010) Standort: Kinder-CD Schlagworte: Entspannung, FÃ¼r Eltern Details hier Systematik: Kinder-CD Umfang: 64 min. Standort: Kinder-CD	Kinder-CD	CD fÃ¼r Kinder	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Evans, Gomer Edwin	Traumreise Traumhafte Gute-Nacht-Musik fÃ¼r Babys und Kleinkinder Neptun, MÃ¼nchen (2011) Standort: Kinder-CD Schlagworte: Entspannung, FÃ¼r Eltern Details hier Systematik: Kinder-CD Umfang: 50 min. Standort: Kinder-CD	Kinder-CD	CD fÃ¼r Kinder	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fischer, Ellen	GU Feel Good Endlich frei von Nackenschmerzen GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2007) Standort: Gesundheit OrthopÃ¤die Schlagworte: Entspannung, OrthopÃ¤die, Verspannungen Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: In Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen, viele spüren erste Verschleißerscheinungen bereits vor ihrem 30. Lebensjahr. Die Auslöser sind vor allem Haltungsfehler und eine damit verbundene Degeneration der Muskeln im Nacken- und Schulterbereich. Aber gegen das Kreuz mit dem Kreuz gibt es ein Mittel: gezielte Übungen helfen akute Schmerzen zu lindern und neuen vorzubeugen. Frau Dr. med. Ellen Fischer hat einige der dargestellten Übungen nach den Prinzipien der Osteopathie selbst entwickelt und wendet diese in ihrer Praxis erfolgreich an. Im Vergleich zu anderen Ratgebern handelt es sich hier nicht um klassische statische Dehnübungen, sondern erstmals um professionelle Behandlungstechniken, die für den Eigengebrauch abgewandelt wurden und auch ansonsten vernachlässigte Muskelgruppen mit einschließen. Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung typischer Dysbalancen und nicht auf reinem Muskelaufbau. Einige der Übungen beinhalten oft nur minimale Bewegungen, aber ihre Wirkung ist - laut ihren Anwendern - umso überzeugender. Systematik: Gesundheit Umfang: 48 S., Ill. Standort: Gesundheit OrthopÃ¤die ISBN: 978-3-7742-8870-6	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
FrÃ¶hlich, Susanne	Der Hund, die KrÃ¤he, das Om ... und ich! Mein Yoga-Tagebuch GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2011) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Yoga Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 156 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-8338-2498-2	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grasberger, Delia	Autogenes Training Der Grundkurs in sieben Wochen. Mit CD GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2003) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 80 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-7742-5571-5	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Himmel, Michaela; Ockel, Renate	Best Age Yoga Gesund und entspannt Ã¤lter werden Pietsch-Verl., Stuttgart (2007) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Wer heute um die 60 ist, hat ein grundlegend anderes Lebensgefühl als Menschen dieser Altersgruppe noch vor wenigen Jahrzehnten: Da ist Neugier und Lust auf Veränderung und der Wunsch, die Freiräume, die der Ausstieg aus dem geregelten Berufsleben mit sich bringt, für persönliche Weiterentwicklung zu nutzen. Um die Möglichkeiten dieses neuen Lebensabschnitts auch gesund und aktiv ausschöpfen zu können, bietet sich Yoga als wertvoller Wegbegleiter an. Yoga erhält und fördert die Kraft und Beweglichkeit des Körpers sowie unsere Fähigkeit zu geistiger Klarheit und Konzentration. Menschen in reiferen Jahren bietet Yoga einen bewussten und intelligenten Zugang zu Körper, Geist und Seele, und generiert Lebensfreude, Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Anhand leicht nachvollziehbarer Übungen zeigen die Autorinnen, wie jede(r), ganz gleich welchen Alters, noch mit Yoga beginnen kann und welchen Gewinn eine regelmäßige Yogapraxis bietet. Der hier vorgestellte Yogastil nach B.K.S. Iyengar ist besonders gut für einen späten Einstieg geeignet, weil er auch die Bedürfnisse von Menschen ab 60 berücksichtigt. Viele Übungen werden in einfacheren Varianten vorgestellt und mit Hilfsmitteln unterstützt. Im Vordergrund stehen die Freude am Vertrautwerden mit Yoga und ein leichter Start, der auch ohne Lehrer gelingen kann. Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 136 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-613-50534-6	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Karven, Ursula	Yoga fÃ¼r dich und Ã¼berall GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2007) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Das schamlos einfache Yogabuch - wirklich für jeden (auch Männer)! Ursula Karven, die vielseitig talentierte Schauspielerin und ausgebildete Yogalehrerin, ermutigt die Leser, alle Vorurteile über Bord zu werfen und einfach loszulegen. Ihr Buch bietet 60 schnelle Übungen, geeignet für jeden Alltagsmoment, an jedem Ort: ob im Bett oder im Auto, im Büro oder im Kinderzimmer, im Kino oder in der Bar. Wer will, kann es sich überall gut gehen lassen. So jedenfalls schafft es Ursula Karven, sich immer wieder und zwischendurch für eine oder zwei Minuten von der Hektik und dem Stress zu lösen. Alle Übungen sind Original-Yogaübungen, knapp und exakt beschrieben und doch so dargestellt, dass man Spaß dran haben wird. Nicht zuletzt die witzigen Illustrationen machen das Buch zu einem idealen Geschenk. Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 123 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-8338-0762-6	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kathrein, Satyam S.	Das Reiki Praxisbuch Die neuen 7 tibetischen Reiki-Ãœbungen Mosaik (2001) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Energiefluss, Entspannen, Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 127 S. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-576-11526-2	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Llewellyn-Thomas, Julie	Yoga fÃ¼r Mutter und Baby Gemeinsam entspannen, gesunden Schlaf fÃ¶rdern, die physische und seelische Entwicklung stÃ¼tzen SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2006) Standort: Eltern & Kind Eltern werden Schlagworte: Entspannen, Entspannung, FÃ¼r Eltern Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Eltern & Kind Umfang: 96 S., Ill. Standort: Eltern & Kind Eltern werden ISBN: 978-3-517-08237-0	Eltern & Kind 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
McFadyen, Mary	Die Heilkraft des Reiki Die wahren Krankheitsursachen. Mit HÃ¤nden heilen Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2003) Standort: Gesundheit Naturheilkunde Schlagworte: Entspannung, Heilkunde, Naturheilkunde Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Gesundheit Umfang: 171 S., Ill. Standort: Gesundheit Naturheilkunde ISBN: 978-3-499-61400-2	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut	Qigong Entspannt, gelassen und hellwach GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2003) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Daneben verbessert Qigong die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern. Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 80 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-7742-6039-9	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Meyer, Hans; Meyer-SchmÃ¶lz, Gabi	Tao Yoga Der westliche Ãœbungsweg CO'MED, Hochheim (2005) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung, Heilkunde, Meditation, Naturheilkunde Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 224 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-394-67210-7	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ohm, Dietmar	Stressfrei durch Progressive Relaxation Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskelentspannung nach Jacobson Trias, Stuttgart (2007) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 96 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-8304-3387-3	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Preuschoff, Gisela	Was Mutter und Kind gut tut Entspannen und VerwÃ¶hnen Herder, Freiburg/Br. (2000) Standort: Eltern & Kind Gesundheit & ErnÃ¤hrung Schlagworte: Elternratgeber, Entspannung, FÃ¼r Eltern, Gesundheit & ErnÃ¤hrung Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Eltern & Kind Umfang: 159 S. Standort: Eltern & Kind Gesundheit & ErnÃ¤hrung ISBN: 978-3-451-04784-8	Eltern & Kind 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Raksi, Johanna	Autogenes Training Grundstufe mit spezieller Entspannungsmusik. FÃ¼r Kinder von 7 bis 11 Jahren Neptun, MÃ¼nchen (2010) Standort: Kinder-CD Schlagworte: Entspannung, FÃ¼r Eltern Details hier Systematik: Kinder-CD Umfang: 58 min. Standort: Kinder-CD	Kinder-CD	CD fÃ¼r Kinder	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Raksi, Johanna	Progressive Muskelentspannung nach Jacobson FÃ¼r Kinder von 6 bis 9 Jahren. Mit WohlfÃ¼hlmusik Neptun, MÃ¼nchen (2011) Standort: Kinder-CD Schlagworte: Entspannung, FÃ¼r Eltern Details hier Systematik: Kinder-CD Umfang: 50 min. Standort: Kinder-CD	Kinder-CD	CD fÃ¼r Kinder	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Reimann, Michael	Mutter & Kind Traumhafte und sanfte Melodien fÃ¼r eine beruhigend harmonische AtmosphÃ¤re Neptun, MÃ¼nchen (2012) Standort: Kinder-CD Schlagworte: Entspannung, FÃ¼r Eltern Details hier Systematik: Kinder-CD Umfang: 60 min. Standort: Kinder-CD	Kinder-CD	CD fÃ¼r Kinder	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Scherer, Marianne	Faszination von A bis Z Entspannung Die Sehnsucht nach innerer Ruhe und Zufriedenheit Meyers, Mannheim (1999) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Das etwas andere Nachschlagewerk für Einsteiger wie Experten. Kompetent, übersichtlich, überraschend, von Ayurveda bis Zen. Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 192 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-411-08361-9	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha	Muskelentspannung nach Jacobson Stress abbauen - die Gesundheit stÃ¤rken BLV, MÃ¼nchen (2007) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 62 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-8354-0136-5	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Shafarman, Steven	Die Feldenkrais-Schule Gesundheit und Wohlbefinden durch bewuÃŸtes Bewegen Heyne, MÃ¼nchen (2003) Standort: Psychologie Psychotherapie Schlagworte: Entspannung, Psychotherapie Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Psychologie Umfang: 288 S., Ill. Standort: Psychologie Psychotherapie ISBN: 978-3-453-14069-1	Psychologie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Smith, Karen	WohlfÃ¼hlmassage Die besten Techniken von Kopf bis Fuss Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2003) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung, Massage, Wellness Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 160 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-8094-1425-4	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 100 verblÃ¼ffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewÃ¤ltigen Trias, Stuttgart (2009) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 135 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-8304-3515-0	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Tatay, Simone	Das Stress-weg-Buch Die 25 ultimativen Ãœbungen BLV, MÃ¼nchen (2010) Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen Schlagworte: Entspannen, Entspannung, Stress Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Stress lässt sich nicht lange bitten: Beruf, Familie, Freizeitplanung - aus jeder Spalte des prall gefüllten Terminplaners lugt die tägliche Herausforderung. Dieser Praxis-Ratgeber ist die Rettung: Er zeigt Entspannungsübungen, die Sie sofort umsetzen können. Neben Anti-Stress-Programmen erhalten Sie fundierten Expertenrat, wie Sie gelassen bleiben, auch wenn's mal hoch hergeht. Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 79 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n Entspannen ISBN: 978-3-8354-0694-0	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Urban, Adrian	Burn-out fÃ¼r Dummies Jede Krise ist auch eine Chance Wiley VCH, Weinheim (2009) Standort: Psychologie PersÃ¶nlichkeitsbildung Schlagworte: Burn-out-Syndrom, Entspannung, Leistung, PersÃ¶nlichkeitsbildung, Selbsthilfe, Stress Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Der Autor beschreibt die Hintergründe, Auswirkungen und Warnsignale für einen Burn-out. Er zeigt, wie man einem Burn-out vorbeugen kann und erläutert, wie man selbst aus einer Erschöpfungskrise herausfinden kann. Checklisten und Fallbeispiele runden den Band ab. Dieses Buch beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Es zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Nach einem Kapitel, das Entspannungsverfahren vorstellt, geht es um Selbsthilfe und professionelle Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden will. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch. Systematik: Psychologie Umfang: 329 S. Standort: Psychologie PersÃ¶nlichkeitsbildung ISBN: 978-3-527-70470-5	Psychologie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Walram, Gerhard	Traumhaft harmonische und beruhigende Gute-Nacht-Musik FÃ¼r Kinder von 5 bis 9 Jahren Neptun, MÃ¼nchen (2010) Standort: Kinder-CD Schlagworte: Entspannung, FÃ¼r Eltern Details hier Systematik: Kinder-CD Umfang: 60 min. Standort: Kinder-CD	Kinder-CD	CD fÃ¼r Kinder	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Walram, Gerhard	Traumhaft harmonische und sanfte Spieluhren-KlÃ¤nge FÃ¼r Babys zum Einschlafen und TrÃ¤umen Neptun, MÃ¼nchen (2010) Standort: Kinder-CD Schlagworte: Entspannung, FÃ¼r Eltern Details hier Systematik: Kinder-CD Umfang: 44 min. Standort: Kinder-CD	Kinder-CD	CD fÃ¼r Kinder	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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