StadtbÃ¼cherei Rehau, Mediensuche

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Axt-Gadermann, Michaela; Axt, Peter	Vom GlÃ¼ck der kleinen Schritte Step by step das Gewohnheitstier in uns Ã¼berlisten. In 52 Wochen gesÃ¼nder, schÃ¶ner und vitaler Herbig, MÃ¼nchen (2008) Standort: Fit & schÃ¶n Schlagworte: Fit & schÃ¶n Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 126 S. Standort: Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-7766-2584-4	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartens, Werner	GlÃ¼cksmedizin Was wirklich wirkt Knaur Verlag, MÃ¼nchen (2011) Standort: Fit & schÃ¶n Schlagworte: Fit & schÃ¶n Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Wann geht es uns gut? Wenn wir gesund sind, glücklich sind, uns in unserer Haut wohl fühlen. Doch was so einfach klingt, scheint so schwer zu finden. Werner Bartens zeigt, dass es meist keiner tiefen Einschnitte in die Lebensführung bedarf, um gesund und glücklich zu sein. Keine kargen Diäten, keine monatelangen Selbstfolterungen im Fitnessstudio, keine teuren Nahrungsergänzungsmittel. Oft reichen kleine Änderungen im Alltag, das regelmäßige Aufstehen aus dem Bürostuhl, genug Schlaf und ein von Lust und Laune diktierter bunter Speisezettel. Wichtig vor allem ist es, sich nicht von den Einflüsterungen einer milliardenschweren Pharma-, Gesundheits- und Fitnessindustrie kirre machen zu lassen. Denn das hat die Wissenschaft in den letzten Jahren erforscht: Am gesündesten ist der Mensch bei leichtem Übergewicht. Alkohol in netter Gesellschaft macht glücklich und Ausdauersport verlängert das Leben allerdings nur um die Zeit, die fürs Training draufgeht. Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 318 S. Standort: Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-426-27517-7	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Blech, JÃ¶rg	Bewegung Die Kraft, die Krankheiten besiegt und das Leben verlÃ¤ngert S. Fischer, Frankfurt am Main (2007) Standort: Fit & schÃ¶n Schlagworte: Fit & schÃ¶n Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Schonung und Bettruhe: So lautete Jahrzehnte lang die Devise der Medizin im Krankheitsfall. Jetzt setzt sich unter Ärzten die revolutionäre Erkenntnis durch, dass genau das Gegenteil Heilung verspricht: Bewegung sogar und gerade im Falle von schweren Erkrankungen wie Herzkranzgefäß-Verengung, Diabetes und Darm- und Brustkrebs, aber auch bei modernen Volksleiden wie Depression, Osteoporose und ständigen Rückenschmerzen. Denn körperliche Bewegung dient keineswegs nur der Vorbeugung. Sie hilft Menschen gerade dann, wenn diese längst krank sind, ihr Leiden zurückzudrängen und zu besiegen. Die moderne Medizin hat erkannt: Bewegung ist nicht nur eine nützliche Zugabe, um die Gesundheit zu verbessern. Sie ist vielmehr ein Jungbrunnen, der alle Anti-Aging-Produkte um Längen schlägt. Jörg Blech zeigt überzeugend, wie wir diesen Paradigmenwechsel in der Medizin für unsere Gesundheit wirksam werden lassen können. Niemand muss Leistungssportler werden, um zu profitieren. Gerade moderate Bewegung bringt erstaunliche Effekte, und das in jeder Lebenslage. Die frohe Botschaft lautet: Man kann in jedem Alter beginnen! Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 283 S. Standort: Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-10-004414-3	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bloss, Hans A.; Bloss, Isabel	Fit ohne Sport Ihr Alltag ist Training genug Knaur Verlag, MÃ¼nchen (2007) Standort: Fit & schÃ¶n Schlagworte: Bewegung, Fit & schÃ¶n, Fitness Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Schwitzen, keuchen, rennen, um gesund und fit zu werden? Dieser Ansatz ist überholt, denn jeder bewegt sich bereits im Alltag mehr, als er denkt. Die Top-Autoren Prof. Dr. Hans A. Bloss und Dr. med. Isabel Bloss haben ein eigenes einzigartiges Bewegungsprogramm entwickelt, das auf die individuellen Bedürfnisse und genetischen Anlagen der Leser zugeschnitten ist. Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 128 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-426-64550-5	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Brater, JÃ¼rgen	Mehr Power! Woher unsere kÃ¶rperliche und geistige Energie kommt Eichborn, Frankfurt (2008) Standort: Fit & schÃ¶n Schlagworte: Fit & schÃ¶n, Fitness Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 318 S. Standort: Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-8218-5676-6	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dahlke, Ruediger	Aller guten Dinge sind 3 Mein Programm fÃ¼r mehr Gesundheit: Bewegung, ErnÃ¤hrung, Entspannung. Plus CD mit gefÃ¼hrten Meditationen SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2009) Standort: Fit & schÃ¶n Schlagworte: Fit & schÃ¶n Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Der moderne Mensch nutzt seinen Kopf, bis ihm der Schädel brummt, viel zu oft riskiert durch Nichtbeachtung seiner körperlichen Bedürfnisse fatale Folgen für seine Gesundheit: Bewegungsmangel, Hektik, Stress und unausgewogene Ernährung machen schwerfällig und fett. Ruediger Dahlke geht zu den Wurzeln der Gesundheit: Bewegung, Ernährung und Entspannung. Darauf fußt jedes persönliche Gesundheitsprogramm. Und jeder kann es ganz leicht selbst umsetzen! Nur ein paar Beispiele: schnelle Wege aus der Stressfalle, die besten Übungen für Herz und Kreislauf sowie einfache Entspannungs- und Atemtechniken, die das Zusammenspiel von Körper, Geist und Psyche optimieren. Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 255 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-517-08554-8	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Despeghel-SchÃ¶ne, Michael	Anti-Aging Ihr persÃ¶nliches 5-Punkte-Sofortprogramm vgs, KÃ¶ln (2001) Standort: Fit & schÃ¶n Schlagworte: Alter, Ausdauertraining, Entspannung, ErnÃ¤hrung, Fit & schÃ¶n, Hormone, SchÃ¶nheitschirurgie, Ã„sthetische Chirurgie Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 191 S. Standort: Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-8025-1458-6	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Despeghel-SchÃ¶ne, Michael	Fitness fÃ¼r faule SÃ¤cke Das PrÃ¤ventivprogramm fÃ¼r alle, die mÃ¼ssten, aber nicht wollen vgs, KÃ¶ln (2003) Standort: Fit & schÃ¶n Schlagworte: Fit & schÃ¶n, Fitness Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 142 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-8025-1523-1	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grillparzer, Marion	Salto Vitale In 24 Stunden in ein neues Leben starten GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2005) Standort: Fit & schÃ¶n Schlagworte: Fit & schÃ¶n, Fitness Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schÃ¶n Umfang: 224 S., Ill. Standort: Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-7742-6476-2	Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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