Das Leben ist zu kurz für Knäckebrot Selbstbewusst in allen Kleidergrößen Kösel-Verl., München (2010)
Standort: Psychologie Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Viele Frauen haben sich damit abgefunden, dass die Waage ihr Stimmungsmacher ist. Sie akzeptieren das Diktat des Schlankseins und bestrafen sich selbst, wenn sie "gesündigt" haben. Und das beginnt bereits bei zwei, drei Kilo zu viel. Ihre erste Diät machte die Bestsellerautorin Sabine Asgodom mit 13. Heute sagt sie: "Ich werde nie wieder Kalorien zählen. Und ich werde mich nie wieder dafür entschuldigen, dass ich dick bin. Es geht für Frauen nicht wirklich ums Gewicht. Es geht darum, uns neu lieben zu lernen: so, wie wir sind ob wir nun 50, 80 oder 130 Kilo auf die Waage bringen." Nachdem sich Sabine Asgodom von gesellschaftlichen Normvorstellungen, Diätzwängen und dem herrschenden Schönheitswahn gelöst hat, genießt sie in vollen Zügen ein Leben aus der Fülle ihrer Talente. Mit dieser Wertschätzung und Lebensfreude gelingt es ihr, alle anderen Frauen anzustecken. Sabine Asgodoms lustvolles Mutmach-Buch: Lebensfreude für alle Kleidergrößen Von der Kunst, glücklich zu sein, ob mit 50, 80 oder 130 Kilo Angriffslustig und quietschvergnügt ein Buch, über das man sprechen wird Systematik: Psychologie Umfang: 253 S., Ill. Standort: Psychologie Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-466-30896-5
Einfach selbstsicher! Das Soforthilfe-Programm für mehr Gelassenheit und Souveränität Gräfe und Unzer, München (2007)
Standort: Psychologie Persönlichkeitsbildung
Ist bestimmt was Psychologisches Wie ich auf Therapien, Tricks & Tipps pfiff und unfassbar glücklich wurde Goldmann, München (2014)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Unsere Macken beherrschen die Welt: Wir essen zu viel Schokolade, kaufen das falsche Sofa, verstricken uns in schreckliche Beziehungen. und warum? Weil in unserer Kindheit etwas schiefgelaufen ist. Oder weil uns die Verkaufspsychologen mal wieder reingelegt haben. Bis aufs Wetter erklärt die Psychologie eigentlich alles, tagtäglich beherrscht sie unser Denken und Handeln. und doch weiß niemand, ob diese angeblich wissenschaftlichen Erklärungen wirklich stimmen. Was aber bleibt, wenn wir auf den ganzen Psychokram verzichten? Können wir überhaupt noch selbst denken und entscheiden? Susanne Berkenheger will es wissen und testet ein Leben ohne Psychologie in 24 aberwitzigen und unterhaltsamen Selbstversuchen. Systematik: Psychologie Umfang: 282 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-442-15799-0
Inhalt: Jeder kann sich bewusst für ein glückliches Leben entscheiden Wie oft haben wir das Gefühl, am wahren Leben vorbeizuleben? Gefangen zu sein in dem inneren Zwang, bestimmten Normen und Erwartungen entsprechen zu müssen? Der blinden Masse hinterherzurennen, statt das eigene Leben zu einem wundervollen Abenteuer zu machen? Dieses mitreißende Buch ermutigt dazu, die ausgetretenen Pfade eines Lebens, mit dem man sich nicht wohlfühlt, zu verlassen. Der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz führt seine Leser auf den Weg des Herzens und zeigt, wie ein Leben voller Freude, Leichtigkeit, Erfolg und Erfüllung endlich Wirklichkeit wird. Systematik: Psychologie Umfang: 271 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-453-70169-4
Inhalt: Morgens im Badezimmerspiegel schaut uns eine Frau an, die man irgendwie jünger in Erinnerung hatte. Mittags huschen wir zum Optiker, um eine Lesebrille zu erstehen - die wir zuvor nur von unseren Omas kannten. Und auf dem Nachhauseweg pfeifen einem nicht einmal mehr die Bauarbeiter hinterher. Älterwerden ist scheußlich und wunderbar zugleich. Es kommt nur auf die Perspektive an. Man kann es tragisch sehen oder komisch. Monika Bittl und Silke Neumayer haben sich für den Humor entschieden und bekämpfen die kleinen Einbrüche mit den besten Waffen der Frauen: der Selbstironie und dem Lachen über sich selbst. Systematik: Psychologie Umfang: 207 S. Standort: Psychologie Männlich / Weiblich ISBN: 978-3-426-78763-2
Inhalt: Eigentlich scheint alles perfekt, der tolle Mann, die gemeinsamen Kinder, viele Freunde und das hübsche Eigenheim, erfolgreich im Job. Und doch fehlt etwas, meldet sich die Sehnsucht nach Mehr, die Frage nach dem "Wozu das alles?". Dann die Krise, die Erschöpfung und die Bestandsaufnahme: "Ich will mehr". Ehrlich, nachdenklich, subversiv erzählt die erfolgreiche Autorin und Journalistin Nataly Bleuel in diesem Buch davon, wie sie sich mit Anfang 40 aufmachte, ihr Leben zu ändern - und das System um sie herum. Mit einer persönlichen Revolution, die zu einem guten, einem beschwingten Leben führen sollte. Dieser Umsturz betrifft alle Lebensbereiche und -themen: Die Liebesbeziehung, die Mutterrolle, die Arbeit, die Nachbarschaft, die eigene Kultur , die Umwelt und Gesellschaft. Entstanden ist ein starker und schonungsloser Bericht über die Suche nach Sinn und Selbstbestimmtheit. Und zugleich eine Anstiftung zum guten Leben im falschen, ein gelebtes Plädoyer für Lebensfreude, Vielfalt und Freiheit. Systematik: Psychologie Umfang: 208 S. Standort: Psychologie Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-451-30421-7
Inhalt: Vitamine für die Seele von Phil Bosmans: Die sympathischen und wohltuenden Texte machen Mut zu mehr Menschlichkeit im Lebensalltag, die sich auch von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht unterkriegen lässt. Lebenslang in Beratung und Begleitung von Menschen geübt, trifft der flämische Autor einen Ton, der die Seele zum Klingen bringt. Systematik: Psychologie Umfang: 153 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-451-06413-5
Inhalt: Nach den schönsten Dingen des Lebens muss man nicht lange suchen. Sie sind ganz in der Nähe und warten nur darauf, entdeckt zu werden: Schmetterlinge beobachten im Mai, unter dem Sternenhimmel schlafen im Juni, Pilze sammeln im September, die Lieblingsbibliothek besuchen im Oktober oder einen Nachtflohmarkt veranstalten im Dezember. Dieses Buch präsentiert für jeden Tag des Jahres eine genial einfache Idee zum Genießen, Erleben und Ausspannen. Und vermittelt dabei ganz nebenbei viel Wissenswertes über Natur und Tiere, übers Kochen und Wandern und über Land und Leute. Ein Buch, das Ihren Alltag zum Leuchten bringt. Systematik: Psychologie Umfang: 304 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-404-60964-2
Inhalt: Vom Sinn der Hindernisse in unserem Leben Mit "Krankheit als Symbol" hat Ruediger Dahlke einen erfolgreichen Longseller geschrieben, der Krankheit als sinnvolles Geschehen bewusst macht. Als Weiterführung bietet er mit dem "Buch der Widerstände" Orientierungshilfe für das übrige Leben. Dieses Buch eignet sich hervorragend zur Auflösung von Hindernissen, blinden Flecken und Ärgernissen im Alltagsleben. Es dient dazu, heikle, nervige oder belastende Situationen und Ereignisse in ihren archetypischen Bezügen sehen zu lernen. Dadurch werden unbewusste Resonanzen, Polarisierungen und Schuldzuweisungen erkennbar. So wird es möglich, den eigenen Anteil zu erkennen und zu verändern. Ein anschaulicher, praktischer Beitrag für eine entspannte Lebensgestaltung und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen. Systematik: Psychologie Umfang: 381 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-442-34134-4
Inhalt: Nach C.G. Jung ist der Schatten das gesamte Unbewusste. Er ist das Wesen, das wir lieber nicht wären, letztendlich aber doch werden müssen, um zur Ganzheit zu gelangen. Insofern empfinden wir den Schatten, bzw. unsere »dunkle Seite«, äußerst zwiespältig: Er stößt uns ab und fasziniert zugleich. Arbeit mit dem Schatten dient der Bewusstwerdung und ist im wahren Sinn des Wortes Lichtarbeit. Ruediger Dahlke zeigt in seinem aktuellen Buch, wie wir den eigenen Schatten aufspüren und konfrontieren, um ihn schließlich annehmen und integrieren zu können. Wer sich auf die hier vorgestellte Schattenarbeit einlässt, wird offener, freundlicher und toleranter - sich selbst und anderen gegenüber. Systematik: Psychologie Umfang: 312 S. Standort: Psychologie Psychotherapie ISBN: 978-3-442-33881-8
Inhalt: Sie sind zwei der bedeutendsten Leitfiguren unserer Zeit: Seine Heiligkeit der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu. Obwohl ihr Leben von vielen Widrigkeiten und Gefahren geprägt war, strahlen sie eine Freude aus, die durch nichts zu erschüttern ist. Im Buch der Freude vereinen die "Brüder im Geiste" ihre immense Lebenserfahrung und die Weisheit ihrer Weltreligionen zu einer gemeinsamen zentralen Erkenntnis: Nur tief empfundene Freude kann sowohl das Leben des Einzelnen als auch das globale Geschehen spürbar zum Positiven wandeln. Unabhängig von allen Herausforderungen und Krisen, mit denen wir täglich konfrontiert werden, können wir diese Energie in uns entfalten und weitergeben. So wird die Freude zur Triebkraft, die unserem Dasein mehr Liebe und Sinn verleiht - und zugleich Hoffnung und Frieden in unsere unsichere Welt bringt. Systematik: Psychologie Umfang: 378 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-7787-8265-1
Inhalt: Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Viele stellen sich diese Fragen, aber sie finden keine Antwort. Denn sie suchen den einen Weg zum guten Leben, und den gibt es nicht. Dafür ist die Welt viel zu kompliziert. Kein Grund zur Verzweiflung: Der Bestsellerautor Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele überraschende Wege zum Glück gibt. Die 52 besten stellt er in diesem Buch vor. Es sind gedankliche Modelle, die uns helfen, die Welt neu zu sehen und zu verstehen. Wenn Sie diese Wegweiser ganz praktisch im Alltag nutzen, sind Sie bestens gerüstet für Ihren ganz persönlichen Weg zum guten Leben! Rolf Dobellis kluge Texte begeistern Millionen von Lesern, sie sind nicht nur inhaltlich ausgesprochen bereichernd, sondern auch ein echtes Lesevergnügen. Systematik: Psychologie Umfang: 379 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-492-05873-5
Inhalt: Himmelhochjauchzend, zu Tode betrübt mit diesem Buch wird alles anders: Barbara Forster verrät wirksame Rezepte gegen Liebeskummer, die das Auf und Ab in Beziehungen leichter machen und dafür sorgen, dass das Herzensglück auch wirklich bleibt. Ein kurzweiliger Survival-Guide für Zweifler, Romantiker und Wiederholungstäter. Die etwas andere Gebrauchsanleitung für die Liebe. Systematik: Psychologie Umfang: 175 S. Standort: Psychologie Emotionen ISBN: 978-3-466-34573-1
Raus aus der Grübelfalle! Wie Sie Ihre Denkgewohnheiten ändern und Ihre Persönlichkeit gezielt weiterentwickeln Südwest, München (2011)
Standort: Psychologie Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Was kann man tun, damit man Wichtiges nicht ständig aufschiebt oder falsche Prioritäten setzt? Und was, wenn der innere Kritiker die besten Kreativleistungen zerpflückt? Nicola Fritze weiß die Antworten. Denn die meisten Menschen stehen sich selbst im Weg, weil sie nicht gelernt haben, mit ihrem inneren Kritiker umzugehen. Mit Humor beschreibt sie in ihrem Buch, wie sich Selbst-Sabotage in unterstützende Ressourcen verwandelt, die den Leser selbstbewusster und zufriedener machen. Systematik: Psychologie Umfang: 207 S. Standort: Psychologie Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-517-08661-3
Inhalt: Ab Mitte vierzig beginnt sie für Frauen, die Achterbahn der Lebenskoordinaten. Sie begegnen ihrer Sterblichkeit und sie stellen sich wichtige Fragen: Soll alles so weiter gehen? Im Job? In der Beziehung? In der Familie? Mit dem Geknitter im Gesicht und einem Stoffwechsel, der gerade die Work-Life-Balance entdeckt hat? Mit Eltern, die zunehmend hilfebedürftig werden? Wie präsentiert man einem neuen Mann den nicht mehr ganz so neuen Körper? Wo kann man sich eigentlich über dieses lausige Menopausen-Eventmanagement beschweren? Oder ist das hier bloß eine Art von Abenteuerurlaub? Wenn ja, dann sind Susanne Fröhlich und Constanze Kleis die perfekten Reisebegleiterinnen. Für dieses Buch haben sie weder Selbstversuche, noch Liebes-Langzeittests oder die Internet-Beziehungsanbahnung gescheut, um Sie mit den besten Sicherheitsvorkehrungen für Ihren Trip durch diese schrechklich-schönen Jahre vertraut zu machen. Das alles ist wirklich kein Spaß und gerade deshalb gibt es eine Menge zu lachen. Systematik: Psychologie Umfang: 204 S. Standort: Psychologie Männlich / Weiblich ISBN: 978-3-8338-3415-8
Inhalt: Die meisten Menschen haben nicht nur Haus oder Wohnung voll von belastendem Kram. Vor allem auch im Seelenleben und in punkto Beziehungen hat sich jede Menge Ballast angesammelt. In ihrem neuen Buch zeigt das Bestseller-Duo Fröhlich und Kleis, wie sie sich darüber bewusst werden, was wirklich wesentlich ist und dass man den Rest getrost entsorgen kann. Ausmisten und Aufräumen focussiert den Blick für die wichtigen Dinge im Leben und setzt Energien frei. So entsteht eine neue Leichtigkeit des Seins, welche die beiden Autorinnen auf gewohnt humorvolle Weise beschreiben. Systematik: Psychologie Umfang: 207 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-8338-6268-7
Worauf wartest du noch? Eine Ermutigung zum Aufbruch in der Lebensmitte Rowohlt Taschenbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg (2017)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Midlife-Chance statt Krise und Resignation. Antje Gardyan macht Mut, Veränderungen in der Lebensmitte aktiv anzugehen und zu gestalten. Mit vielen Fallbeispielen aus der Coachingpraxis und praktischen Anregungen für den Neuanfang. Systematik: Psychologie Umfang: 253 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-499-63204-4
Inhalt: Wenn David auf Goliath trifft, hat er zwei Möglichkeiten: Spielt er nach dessen Regeln, wird er verlieren. Ist er bereit, die Regeln der Macht zu brechen, zwingt er den Riesen damit in die Knie. Malcolm Gladwell ist davon überzeugt: Underdogs sind Gewinner! In genialen Episoden von listigen Kriegsherren, halbstarken Basketballteams und inspirierten Softwareentwicklern zeigt der Kultautor, dass Triumph keine Frage der Größe, sondern der inneren Haltung ist. Gladwells hintersinniges Plädoyer für das Große im Kleinen ist zugleich ein Appell zum kreativen Ungehorsam. Nach der Lektüre dieses verblüffenden Buchs ist kein Riese mehr vor Ihnen sicher. Systematik: Psychologie Umfang: 256 S. Standort: Psychologie Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-593-39918-8
Inhalt: Das Leben ist kostbar. Dieses Wunder neu zu begreifen, ist der Kern jeder Lebenskunst. Dietrich Grönemeyer, Deutschlands bekanntester Arzt, stellt in seinem bislang persönlichsten Buch sieben Haltungen vor, die zur eigenen Mitte führen, die Kraft und Energie geben, für Körper und Seele. Mensch, lebe dein Leben intensiv und gemeinschaftlich, und voller Lebenslust. Oder mit Paracelsus: Sei dein eigener Arzt! Systematik: Psychologie Umfang: 400 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-451-06375-6
Inhalt: Jeder ist seines Glückes Schmied. Und so sieht es auch aus: reichlich behämmert. Beim Zimmern unseres Glücks hauen wir uns oft genug mit dem Hammer auf den Daumen. Und vergessen dann, darüber zu lachen. Wenn aber Dr. Eckart von Hirschhausen humorvoll über das Glück schreibt, lässt der Schmerz nach. Endlich spricht jemand das aus, was wir schon immer ahnten, aber nicht wahrhaben wollten: Glück ist nicht das Ziel, sondern ein Abfallprodukt der Evolution. Glück geht zum Glück vorbei, und eine Bronze- ist besser als eine Silbermedaille. Die positive Psychologie zeigt: Erfüllung und Zufriedenheit sind keine Frage des Schicksals, sondern die Summe der täglichen Gedanken und Handlungen. Glück ist machbar. Dr. Eckart von Hirschhausen verbindet Wissen mit Witz, aktueller Forschung, alten Weisheiten und Tiefgang und schafft so neben "Haha"- auch "Aha-Effekte". Übungen, Selbsttests, inspirierende Illustrationen und konkrete Tipps stehen neben Neuestem uas der Hirnforschung. Ein Buch für Glückspilze und Pechvögel, für Optimisten und Pessimisten. Und wer lieber unglücklich bleiben will, kann nach der Lektüre weiter unglücklich sein - aber auf höherem Niveau. Systematik: Psychologie Umfang: 383 S., Ill. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-498-02997-5
Etwas mehr Hirn, bitte Eine Anleitung zur Wiederentdeckung der Freude am eigenen Denken und der Lust am gemeinsamen Gestalten Vandenhoeck & Ruprecht, Göttingen (2015)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Nur wir Menschen sind in der Lage, unsere Lebenswelt immer besser nach unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Indem wir uns aber immer perfekter an die so gestaltete Lebenswelt anpassen, verlieren wir allzu leicht auch unsere Fähigkeit, immer wieder nach neuen Wegen zu suchen und dabei aus den eigenen Fehlern zu lernen. Doch: Wir sind frei, wir haben die Wahl. Wir können diese selbstverständlich gewordenen Vorstellungen hinterfragen, wir können sie loslassen und uns entscheiden, unser Leben und unser Zusammenleben anders zu gestalten. Denn der Mensch ist einsoziales Wesen. Und für die Entfaltung der in uns angelegten Potentiale brauchen wir die Begegnung und den Austausch mit anderen. Die Freude am eigenen Denken und die Lust am gemeinsamen Gestalten sind die großen Themen dieses Buches. Der Biologe Hüther macht deutlich: Jedes lebende System kann das in ihm angelegte Potential am besten in einem ko-evolutiven Prozess mit anderen Lebensformen zur Entfaltung bringen. Oder einfacher: Gemeinsam kommen wir weiter als allein. Und finden zurück zu dem Lebendigen, das uns ausmacht: zu neuer Kreativität, zum Mut zu sich selbst und zu persönlichen Antworten auf die Frage nach dem Sinn des Lebens. Systematik: Psychologie Umfang: 187 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-525-40464-5
Inhalt: Jeder will sie: Nichts ist schöner als die Liebe! Alle suchen sie: Nichts ist berauschender als Freiheit! Geht beides zugleich? Wie die Sehnsucht nach Unabhängigkeit und der Wunsch nach Zugehörigkeit erfüllt werden, zeigen der bekannte Neurobiologe Gerald Hüther und der praktische Philosoph Maik Hosang. Neue naturwissenschaftliche Erkenntnisse schärfen den Blick auf unsere Sehnsüchte. Von zwei Seiten zu lesen, führt das Buch in die Mitte einer wunderbaren Geschichte. Systematik: Psychologie Umfang: 118 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-451-61144-5
Inhalt: Der Mensch ist nur da ganz Mensch, wo er spielt. Was Schiller einst dachte, bestätigt heute die Neurowissenschaft: Im Spiel entfalten Menschen ihre Potenziale, beim Spiel erfahren sie Lebendigkeit. Doch das Spiel ist bedroht - durch seine Kommerzialisierung ebenso wie durch suchterzeugende Online-Spiele. Der Hirnforscher Gerald Hüther und der Philosoph Christoph Quarch wollen sich damit nicht abfinden. Sie erläutern, warum unser Gehirn zur Hochform aufläuft, sobald wir es spielerisch nutzen, erinnern an die Wertschätzung des Spiels in früheren Kulturen und zeigen, welche Spiele dazu angetan sind, Freiräume für Lebensfreude zu öffnen - damit wir unsere spielerische Kreativität nicht verlieren!Gerald Hüther und Christoph Quarch plädieren für die Wiederentdeckung des Spiels: für mehr Kreativität und Lebensfreude in Familie, Partnerschaft und Beruf. Systematik: Psychologie Umfang: 222 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-446-44701-1
Raus aus Schema F Psychische Muster erkennen und die eigene Persönlichkeit entfalten Beltz, Weinheim [u.a.] (2017)
Standort: Psychologie Persönlichkeitsbildung
Inhalt: Ob Chaos in der Liebe oder berufliche Stolpersteine - wenn wir im Leben immer wieder dieselben Fehler machen, liegt das daran, dass unsere Intuition bestimmten Mustern folgt. Die neueste psychologische Forschung hat gelernt, diese Schemata zu entschlüsseln. Anhand vieler Biografien und Beispiele aus dem Alltag zeigt Gitta Jacob, wie Vermeidungsverhalten, Perfektionismus oder Aggressivität aus frühkindlichen Erfahrungen entstehen und wie sie unsere Entwicklung prägen. Nur wer das innere System seiner Persönlichkeit erkennt, kann Denk- und Verhaltensmuster überwinden und endlich neue Wege gehen. Systematik: Psychologie Umfang: 259 S. Standort: Psychologie Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-407-86451-2
Ich stehe nicht mehr zur Verfügung Wie sie sich von belastenden Gefühlen befreien und Beziehungen völlig neu erleben Windpferd, Aitrang (2008)
Standort: Psychologie Persönlichkeitsbildung
Freut euch nicht zu spät Warum das zweite Leben beginnt, wenn man begreift, dass man nur eines hat Europa Verlag, Berlin (2016)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Wir leben, als wäre unsere Zeit auf diesem Planeten eine Fingerübung und das eigentliche, richtige Leben käme irgendwann später. Angestrengt mit Selbstoptimierung beschäftigt, kommen wir überall hin, aber nirgends mehr an, können alles erreichen, doch nichts stellt uns mehr zufrieden. Wir sind überall, bloß nicht dort, wo das Leben tatsächlich stattfindet - in der Gegenwart. Aufrüttelnd und leidenschaftlich zeigt die Bestsellerautorin Janice Jakait, warum wir uns unserer Vergänglichkeit stellen müssen, um das ebenso schlichte wie magische Wunder des Augenblicks zu erfahren. Das zweite - das eigene - Leben kann erst beginnen, wenn man zutiefst begreift, dass man nur eines hat. Und was für eines! Systematik: Psychologie Umfang: 238 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-95890-024-0
Inhalt: Thupten Jinpa hat an der Stanford Medical School ein bahnbrechendes Mitgefühl-Training initiiert. Eines seiner interessantesten Forschungsergebnisse bestand in der Erkenntnis, dass viele Mitgefühl zunächst einmal fürchten. Sind wir zu mitfühlend mit anderen oder auch mit uns selbst, so denken wir, dass wir zu weich und verletzlich werden könnten. Auf der Basis klassischer buddhistischer und moderner westlicher Psychologie sowie zahlreichen illustrierenden Geschichten auch aus seinem eigenen außergewöhnlichen Leben zeigt uns Thupten Jinpa, wie sich Mitgefühl trainieren lässt. So können wir Stress und Depressivität abbauen, unsere Gesundheit verbessern und unsere besten Absichten für uns und die Welt um uns herum umsetzen. Systematik: Psychologie Umfang: 295 S. Standort: Psychologie Emotionen ISBN: 978-3-426-29226-6
Inhalt: Manchmal braucht man in der Anstrengung des Alltags Worte, die helfen, das Wichtige vom Unwichtigen zu unterscheiden und neue Kraft zu schöpfen. Gedanken von Margot Käßmann für jeden Tag des Jahres: erhellend, ermutigend, inspirierend. Systematik: Religion Umfang: 275 S. Standort: Religion Glaubenspraxis ISBN: 978-3-451-06394-7
Inhalt: 50 - und definitiv zu alt für faule Kompromisse. Die Frage ist: Was war bis hierher? Und: Was habe ich noch vor? - Margot Käßmann legt ein Buch vor, das so lebendig ist wie jede wahre Geschichte und das hilft, den eigenen Standort klarer zu sehen. In zehn Kapiteln geht die Autorin den Themen nach, die sich mitten im Leben stellen: Jugendlichkeit und Alter, Familie, Freundschaft und Alleinsein, Schönheit und Scheitern, Krankheit und Glück, Grenzen und Kraftquellen, Routine und Veränderung. Systematik: Religion Umfang: 159 S. Standort: Religion Christentum ISBN: 978-3-451-30201-5
Inhalt: Lebenskräfte freisetzen - für sich und andere, darum geht es. Gerade in Krisen und bei Lebensübergängen ist dies besonders wichtig. Gelingen die erforderlichen Wandlungen, eröffnen sich Wege in eine neue Lebensleidenschaft. Systematik: Psychologie Umfang: 337 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-451-06464-7
Inhalt: Jahrelang litt Byron Katie unter Depressionen, hatte massive Essstörungen, Zornausbrüche und war Alkoholikerin. Mit 44 Jahren schien ihr Leben ziemlich ausweglos. Ein Erleuchtungserlebnis änderte ihr Leben dramatisch. In der Folge entwickelte sie ein ebenso einfaches wie wirkungsvolles Selbsterkenntnis-System. Es erwies sich als dermaßen effektiv, dass es sich wie ein Lauffeuer verbreitete. Mit seiner Hilfe gelingt es dem Einzelnen, seinen Schatten zu integrieren, bewusst Verantwortung für die eigenen Probleme zu übernehmen und sie zu lösen. Zusammen mit Stephen Mitchell erzählt Byron Katie erstmals von ihrem Leben, stellt die Entwicklung ihrer Selbstfindungs-Technik dar und illustriert anhand zahlreicher Beispiele, wie sie funktioniert und wie wir davon profitieren. Byron Katie hat eine Methode entwickelt, mit der jeder Mensch die Urteile, die er über seine Aussenwelt fällt, als Mittel zur Selbsterkenntnis einsetzen kann. In diesem Buch beschreibt sie ihre Selbstfindungs-Technik und zeigt anhand zahlreicher Fallbeispiele, wie sie funktioniert und wie wir davon profitieren können. Systematik: Psychologie Umfang: 381 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-442-33650-0
Inhalt: Dies ist die Geschichte zweier Menschen, die auf der Suche nach dem Glück ihrer eigenen Seele begegnen. Von ihr erfahren sie in sieben existenziellen Botschaften, nach welchen Naturgesetzen unsere Welt aufgebaut ist. Schritt für Schritt eröffnen sie sich ein größeres Verständnis über die wahren Fähigkeiten des Menschen. Systematik: Psychologie Umfang: 347 S. Standort: Psychologie Esoterik ISBN: 978-3-442-21823-3
Inhalt: Ist es möglich, permanent höchstes Glück und Liebe zu erleben? Ist das Glück denn wirklich beeinflussbar? Die romantische und lustvolle Liebesgeschichte dieses Buches wird diese und andere Fragen beantworten. Systematik: Psychologie Umfang: 474 S. Standort: Psychologie Esoterik ISBN: 978-3-442-21824-0
Inhalt: Glück kann man nicht kaufen, aber finden ... Von 100 Befragten werden 99 auf die Frage, wie es geht, antworten: "Es könnte besser sein." Und auf die Frage, was ihnen zum Glück fehle, sofort Antworten haben. Doch macht mehr Geld, ein Vollrausch oder die Familie wirklich glücklich? Christoph Koch hat sich auf die Suche begeben: Bei Psychologen und Hirnforschern. In Indien und im Altersheim. Beim Sport und (zweimal!) vor dem Traualtar. Statt zum Supermarkt zu gehen, ist er gehüpft. Er hat Psychopharmaka geschluckt und für sein Experiment sogar im Lotto gewonnen. Am Ende kommt er zu einem erstaunlichen Ergebnis. Jeder sucht sein Glück. Christoph Koch sucht es an ganz besonderen Orten ... Systematik: Psychologie Umfang: 284 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-7645-0417-5
Inhalt: Sind wir immer so nett zu uns selbst, wie wir es verdient hätten? Bestsellerautorin Tania Konnerth zeigt, wie man sich selbst der beste Freund wird. Das hebt nicht nur die Laune - es macht das Leben auch leichter und erfolgreicher. Systematik: Psychologie Umfang: 159 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-451-06376-3
Inhalt: Ordnung ist das halbe Leben...und die andere Hälfte auch! Denn wer simplify your life nur als Ratgeber fürs Aufräumen versteht, dem entgeht das große Versprechen dieses unumstrittenen Klassikers der Lebensführung. simplify your life räumt auch 15 Jahre nach seinem ersten Erscheinen unser gesamtes Leben auf! Vom Schreibtisch über die Finanzen bis zu Gesundheit, Beziehungen und Partnerschaft: der Ratgeber der Ratgeber deckt alle Bereiche des Selbstund Zeitmanagements ab. Werner Tiki Küstenmacher hat diese neue Ausgabe vollständig "entrümpelt" und macht die Tipps für ein sorgenfreies und entspanntes Leben noch zugänglicher. Systematik: Psychologie Umfang: 453 S., Ill. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-593-39449-7
Das passende Leben Was unsere Individualität ausmacht und wie wir sie leben können S. Fischer, Frankfurt am Main (2017)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Das Lebenswerk des bekannten Entwicklungsforschers und Bestseller-Autors ('Babyjahre') Remo H. Largo: 'Das passende Leben' - das befreiende Buch gegen Leistungsdruck, Selbstoptimierung und Wachstumswahn. Systematik: Psychologie Umfang: 479 S. Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Auf ihre unnachahmlich liebenswürdige und verrückte Art beschreibt Jenny Lawson ihren Kampf mit Depressionen und Angststörungen. Indem sie "Ja" zu absurden Möglichkeiten sagt und so alltägliche Momente wundervoll macht, findet sie ihre ganz persönliche Waffe gegen die Krankheit. Ja zu der Liebe zu einem ausgestopften Waschbären, ja zu einer Australienreise, obwohl es sie oft überfordert, auch nur das Haus zu verlassen, ja zu Voodoo-Vaginas, Ponys im Flugzeug und mitternächtlichen Katzenrodeos. In den dunklen Stunden zehrt sie von diesen Erinnerungen - eine Einstellung, die ihr Leben gerettet hat. Mit unendlich viel Humor, Mut und Ehrlichkeit will die Autorin zeigen, dass wir nicht allein sind, und uns die Stärke geben, trotz Depressionen das Leben auszukosten. Systematik: Psychologie Umfang: 319 S. Standort: Psychologie Persönlichkeitsbildung ISBN: 978-3-424-63130-2
Klug, amüsant und detailgenau beleuchtet Ulla Meinecke den Charaktertypus des kreativen Chaoten. Gewürzt mit vielen witzigen Anekdoten, beschreibt sie, wie das alltägliche Chaos entsteht und welche Auswirkungen es auf den Verursacher und seine Umgebung hat. Dabei räumt sie auf mit kleinlauten Selbstbeschimpfungen und macht Schluss mit den leidigen Umerziehungsversuchen am inneren Schweinehund. Systematik: Hörbuch Umfang: 280 S. Standort: Hörbuch ISBN: 978-3-86604-559-0
Inhalt: "Es kann ein Leben lang dauern, bis die Augen geöffnet sind. Oft genügt jedoch ein Blitz, um zu sehen." In kurzen Geschichten und pointierten Erzählungen versammelt Anthony de Mello die Weisheit der Welt. Es sind überraschende Texte, die hellhörig machen für das Wesentliche, für Glück und Gelassenheit. Systematik: Religion Umfang: 193 S. Standort: Religion Spiritualität ISBN: 978-3-451-06366-4
Inhalt: Weisheitsgeschichten von Anthony de Mello. Hinter scheinbarem Nonsens blitzt plötzlich tiefer Sinn auf. Humorvoll, pointiert, voll Witz machen diese paradoxen Geschichten auf das widersprüchliche Leben selbst aufmerksam und schenken eine heitere Gelassenheit. Systematik: Religion Umfang: 259 S. Standort: Religion Spiritualität ISBN: 978-3-451-06365-7
Inhalt: Sprechen Sie nach: "Meine Seele ist eine Türklinke. Abgegriffen und niedergedrückt. Was Liebe ist, erfahren immer nur die Anderen. Mein Leben ist eine vergessene Geburtstagstorte. Ich nehme mir die Zeit, in Selbstmitleid zu baden." Wiederholen Sie diese Sätze so oft wie irgend möglich, und, ganz wichtig, stecken Sie sich täglich fünf unmögliche Ziele. Wie zentral es ist, sich in seinen Selbstzweifeln niemals beirren zu lassen, verdeutlicht. Negativ denken für Anfänger anhand einfacher Leitsätze und Visualisierungen. Ergänzt werden diese durch einen Grundkurs in Negativ-Yoga und entsprechende Atemübungen. Minus mal Minus gibt Plus, das ist das Geheimnis dieser kleinen, von Stephen Appleby überzeugend ins Bild gesetzten Einführung ins negative Denken: So rundum vergnügt und nachhaltig erheitert wie dieses Büchlein hat man noch keinen einzigen der zahlreichen Glücksratgeber aus der Hand gelegt. Systematik: Psychologie Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-88897-547-9
Termin mit Kant Philosophische Lebensberatung. Wie Philosophie zur Lösung von Alltagsproblemen beitragen kann Dtv Verlag, München (2010)
Standort: Philosophie
Inhalt: Philosophie ist Lebenskunst! Wie kann man die Ideen der großen Denker für die konkreten Probleme des täglichen Lebens nutzen? Präsentiert werden vier Beispielgeschichten von Menschen, die nach Sinn und Orientierung suchen, unter Einsamkeit, Unzufriedenheit oder einem diffusen Zorn leiden, Angst vor der Zukunft haben. Anhand der Fallbeispiele werden die Hauptideen großer Philosophen daraufhin beleuchtet, was sie zur Lösung des jeweiligen Problems beitragen können. Die Lösungswege sind sehr einleuchtend und bieten eine Fülle von alltagstauglichen Denkanstößen. Systematik: Philosophie Umfang: 220 S. Standort: Philosophie ISBN: 978-3-423-34581-1
Inhalt: Wollten Sie auch schon öfter mit dem Rauchen aufhören, die Steuererklärung endlich abgeben, das Chaos im Arbeitszimmer beseitigen oder jetzt wirklich gesünder essen? Und haben Sie es dann doch nicht getan? Dann sind Sie nicht allein. Die Willensschwäche und das Laster sind kleine Fluchten in einer Welt, die uns immer mehr Leistung und Perfektion abverlangt. Harry Nutt wirft einen liebevollen Blick auf unsere kleinen und großen Schwächen und erschließt eine Vielzahl philosophischer und historischer Bezüge. Intelligent und witzig plädiert er für einen entspannteren Umgang mit den vermeintlichen Untugenden und zeigt, dass dies uns allen nützen kann. Systematik: Philosophie Umfang: 221 S. Standort: Philosophie ISBN: 978-3-593-38781-9
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