Inhalt: Was für ein Übermut, ein Buch mit einem solchen Titel zu schreiben: "Gebrauchsanweisung für das Leben". Wie soll ein Autor mit dem schwerwiegendsten, dem geheimnisvollsten, dem unfassbarsten und sensationellsten Wort umgehen, das je in einer Sprache vorkam? Hinter welchen fünf Buchstaben stehen mehr Fragezeichen? Mehr Glück? Mehr Abgründe? Mehr Heldentaten und Niedertracht? Mehr Genialität und Irrsinn? Was ist teurer für den einen, und was könnte nicht billiger und wertloser sein für einen anderen? Was behüten Menschen mit mehr Macht, und was vernichten sie mit gleicher Vehemenz? Das LEBEN, klar. Andreas Altmann hat es trotzdem versucht. In zentralen Begriffen umkreist er das, was das Leben ausmacht. Es geht um nichts weniger als Liebe und Schmerz, um Abenteuer und Freundschaften, Einsamkeit, Religion und den Tod, um Heimat und Sprache. Und um das Reisen und die Erlebnisse, die der Autor auf der ganzen Welt gesammelt hat. Und was immer man in diesen Text hineinlesen will, am Ende jeder Seite erinnert er den Leser an etwas, was mancher so leichtsinnig vergisst: Das Leben will belohnt werden, hat es doch gerade mich ausgesucht! Systematik: Biographie Umfang: 231 S. Standort: Biographie Altmann ISBN: 978-3-492-27686-3
Inhalt: Das Leben, von dem wir alle träumen, ist gar nicht so weit weg. Es liegt direkt vor unseren Füßen. Wir müssen seine Schönheit nur wieder in all ihren Facetten erkennen. Bestseller-Autor und Life-Coach Lars Amend möchte zu diesem Perspektivwechsel aufrufen. It's All Good ist eine Liebeserklärung an den Augenblick, ein Appell, sich einfach mal aus der Jammer-Spirale auszuklinken. Ein Plädoyer, sich wieder auf Werte zu besinnen, wie z. B. Dankbarkeit für die Großartigkeit der Welt, Wertschätzung der Familie, Mut, für seinen Traum einzustehen. Zahlreiche kreative Impulse wie Morgenroutinen oder Glücks-Challenges helfen dabei zu erkennen: Du brauchst nichts und musst nichts sein, außer du selbst. Es ist alles nur eine Frage der Perspektive. Alles ist gut so, wie es ist. Systematik: Psychologie Umfang: 318 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-424-63183-8
Inhalt: Ständig orientieren wir uns an anderen - an erfolgreicheren, sportlicheren, glücklicheren oder gesünderen Menschen und vergessen dabei, dass wir es selbst in der Hand haben, zu sein wie wir gerne sein würden. Lars Amend zeigt, wie man durch die Beschäftigung mit seinen Träumen und Zielen das Leben führen kann, das man nicht mehr tauschen möchte. Als Coach hilft er, diesen Prozess in Gang zu bringen - mit Gedankenexperimenten, Fragen an sich selbst und kleine Aufgaben, um innerlich zu wachsen und die eigene innere Haltung zu verändern. Authentische Audio-Anleitungen und Videos in der kostenlosen Augmented-Reality-App unterstützen diesen Veränderungsprozess aktiv. Die Grenzen setzen wir uns selbst, durch fehlenden Mut, Angst oder mangelndes Vertrauen in uns und unsere Fähigkeiten. Stattdessen sollten wir uns fragen: Warum eigentlich sollte es nicht gehen? Why not? Die Antwort kann sich der Leser am Ende selbst geben - danach gibt es kein Aber, kein Hätte-Wäre-Wenn oder Geht-Nicht mehr! Systematik: Psychologie Umfang: 272 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-8338-6170-3
Inhalt: Immer nur funktionieren, die eigenen Pläne, Wünsche und Bedürfnisse zurückstellen: Diese Erfahrung teilen viele Frauen. Und auch das Gefühl: Jetzt reicht's, jetzt bin ich mal dran! Sabine Asgodom, eine der bekanntesten Coaches Deutschland, kannt das selbst nur allzu gut. Offen spricht sie über die Umbrückhe in ihrem Leben. Doch sie weiß auch, wie es glückt, den Schalter umzulegen und step by step zur "Queen of fucking everything" im eigenen Leben zu werden. Die entscheidenden Schritte dahin zeigt sie anhand vieler Beispielgeschichten in diesem Lern-Mach-Lösungs-Buch. Systematik: Psychologie Umfang: 205 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-423-26275-0
Ist bestimmt was Psychologisches Wie ich auf Therapien, Tricks & Tipps pfiff und unfassbar glücklich wurde Goldmann, München (2014)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Unsere Macken beherrschen die Welt: Wir essen zu viel Schokolade, kaufen das falsche Sofa, verstricken uns in schreckliche Beziehungen. und warum? Weil in unserer Kindheit etwas schiefgelaufen ist. Oder weil uns die Verkaufspsychologen mal wieder reingelegt haben. Bis aufs Wetter erklärt die Psychologie eigentlich alles, tagtäglich beherrscht sie unser Denken und Handeln. und doch weiß niemand, ob diese angeblich wissenschaftlichen Erklärungen wirklich stimmen. Was aber bleibt, wenn wir auf den ganzen Psychokram verzichten? Können wir überhaupt noch selbst denken und entscheiden? Susanne Berkenheger will es wissen und testet ein Leben ohne Psychologie in 24 aberwitzigen und unterhaltsamen Selbstversuchen. Systematik: Psychologie Umfang: 282 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-442-15799-0
Inhalt: Jeder kann sich bewusst für ein glückliches Leben entscheiden Wie oft haben wir das Gefühl, am wahren Leben vorbeizuleben? Gefangen zu sein in dem inneren Zwang, bestimmten Normen und Erwartungen entsprechen zu müssen? Der blinden Masse hinterherzurennen, statt das eigene Leben zu einem wundervollen Abenteuer zu machen? Dieses mitreißende Buch ermutigt dazu, die ausgetretenen Pfade eines Lebens, mit dem man sich nicht wohlfühlt, zu verlassen. Der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz führt seine Leser auf den Weg des Herzens und zeigt, wie ein Leben voller Freude, Leichtigkeit, Erfolg und Erfüllung endlich Wirklichkeit wird. Systematik: Psychologie Umfang: 271 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-453-70169-4
Inhalt: Vitamine für die Seele von Phil Bosmans: Die sympathischen und wohltuenden Texte machen Mut zu mehr Menschlichkeit im Lebensalltag, die sich auch von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht unterkriegen lässt. Lebenslang in Beratung und Begleitung von Menschen geübt, trifft der flämische Autor einen Ton, der die Seele zum Klingen bringt. Systematik: Psychologie Umfang: 153 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-451-06413-5
Inhalt: Nach den schönsten Dingen des Lebens muss man nicht lange suchen. Sie sind ganz in der Nähe und warten nur darauf, entdeckt zu werden: Schmetterlinge beobachten im Mai, unter dem Sternenhimmel schlafen im Juni, Pilze sammeln im September, die Lieblingsbibliothek besuchen im Oktober oder einen Nachtflohmarkt veranstalten im Dezember. Dieses Buch präsentiert für jeden Tag des Jahres eine genial einfache Idee zum Genießen, Erleben und Ausspannen. Und vermittelt dabei ganz nebenbei viel Wissenswertes über Natur und Tiere, übers Kochen und Wandern und über Land und Leute. Ein Buch, das Ihren Alltag zum Leuchten bringt. Systematik: Psychologie Umfang: 304 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-404-60964-2
Inhalt: Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher. Systematik: Psychologie Umfang: 365 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-442-17858-2
Inhalt: Wir leben in herausfordernden Zeiten, Umbruch und Neuordnung stehen an - die WHO mahnt eine »resiliente Gesellschaft« an. Die Neurologin und Psychotherapeutin Claudia Croos-Müller, Autorin der überaus erfolgreichen »Überlebensbücher«, zeigt in ihrem Grundlagenbuch zur BODY 2 BRAIN CCM® Methode, wie wir gerade in Krisen über uns hinauswachsen und unsere Resilienz und innere Stärke trainieren können. Die Ärztin arbeitet mit der von ihr entwickelten Body-Mind-Technik, um unser enormes psychomentales Potenzial und unsere psychische Widerstandskraft zu fördern. Dazu hat sie ein Trainingsbuch für lebenswichtige Charaktereigenschaften wie Mut und Tapferkeit, Hoffnung und Zuversicht, Lebensfreude und Dankbarkeit verfasst. In ihrem Resilienz-Notfallkoffer finden sich auch wirksame BODY 2 BRAIN Übungen für Gelassenheit im Berufsalltag, für guten Schlaf und gegen Angst und Panik, Wut und Kränkung. Systematik: Psychologie Umfang: 279 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-466-34793-3
Inhalt: Vom Sinn der Hindernisse in unserem Leben Mit "Krankheit als Symbol" hat Ruediger Dahlke einen erfolgreichen Longseller geschrieben, der Krankheit als sinnvolles Geschehen bewusst macht. Als Weiterführung bietet er mit dem "Buch der Widerstände" Orientierungshilfe für das übrige Leben. Dieses Buch eignet sich hervorragend zur Auflösung von Hindernissen, blinden Flecken und Ärgernissen im Alltagsleben. Es dient dazu, heikle, nervige oder belastende Situationen und Ereignisse in ihren archetypischen Bezügen sehen zu lernen. Dadurch werden unbewusste Resonanzen, Polarisierungen und Schuldzuweisungen erkennbar. So wird es möglich, den eigenen Anteil zu erkennen und zu verändern. Ein anschaulicher, praktischer Beitrag für eine entspannte Lebensgestaltung und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen. Systematik: Psychologie Umfang: 381 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-442-34134-4
Inhalt: Sie sind zwei der bedeutendsten Leitfiguren unserer Zeit: Seine Heiligkeit der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu. Obwohl ihr Leben von vielen Widrigkeiten und Gefahren geprägt war, strahlen sie eine Freude aus, die durch nichts zu erschüttern ist. Im Buch der Freude vereinen die "Brüder im Geiste" ihre immense Lebenserfahrung und die Weisheit ihrer Weltreligionen zu einer gemeinsamen zentralen Erkenntnis: Nur tief empfundene Freude kann sowohl das Leben des Einzelnen als auch das globale Geschehen spürbar zum Positiven wandeln. Unabhängig von allen Herausforderungen und Krisen, mit denen wir täglich konfrontiert werden, können wir diese Energie in uns entfalten und weitergeben. So wird die Freude zur Triebkraft, die unserem Dasein mehr Liebe und Sinn verleiht - und zugleich Hoffnung und Frieden in unsere unsichere Welt bringt. Systematik: Psychologie Umfang: 378 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-7787-8265-1
Inhalt: Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Viele stellen sich diese Fragen, aber sie finden keine Antwort. Denn sie suchen den einen Weg zum guten Leben, und den gibt es nicht. Dafür ist die Welt viel zu kompliziert. Kein Grund zur Verzweiflung: Der Bestsellerautor Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele überraschende Wege zum Glück gibt. Die 52 besten stellt er in diesem Buch vor. Es sind gedankliche Modelle, die uns helfen, die Welt neu zu sehen und zu verstehen. Wenn Sie diese Wegweiser ganz praktisch im Alltag nutzen, sind Sie bestens gerüstet für Ihren ganz persönlichen Weg zum guten Leben! Rolf Dobellis kluge Texte begeistern Millionen von Lesern, sie sind nicht nur inhaltlich ausgesprochen bereichernd, sondern auch ein echtes Lesevergnügen. Systematik: Psychologie Umfang: 379 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-492-05873-5
Inhalt: Bestsellerautor Sebastian Fitzek stellt sich in diesem Buch den existentiellen Fragen: Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen? Und wie geht man mit seinen Mitmenschen um? In spannenden persönlichen Episoden erzählt er, was im Leben wichtig ist und wie ein glücklicher Lebensweg gelingen kann. Inspiriert wurde Sebastian Fitzek zu diesem Buch durch seine Rolle als Vater - und die Frage, was er seinen Kindern für das Leben mitgeben würde, wenn ihm nicht mehr viel Zeit bliebe. Und so ist "Fische, die auf Bäume klettern" das sehr persönliches Vermächtnis eines Vaters an seine noch jungen Kinder - und ein Buch für alle, die Halt suchen und sich der Werte, die ihnen wichtig sind, vergewissern möchten. Systematik: Psychologie Umfang: 254 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-426-27782-9
Inhalt: Die meisten Menschen haben nicht nur Haus oder Wohnung voll von belastendem Kram. Vor allem auch im Seelenleben und in punkto Beziehungen hat sich jede Menge Ballast angesammelt. In ihrem neuen Buch zeigt das Bestseller-Duo Fröhlich und Kleis, wie sie sich darüber bewusst werden, was wirklich wesentlich ist und dass man den Rest getrost entsorgen kann. Ausmisten und Aufräumen focussiert den Blick für die wichtigen Dinge im Leben und setzt Energien frei. So entsteht eine neue Leichtigkeit des Seins, welche die beiden Autorinnen auf gewohnt humorvolle Weise beschreiben. Systematik: Psychologie Umfang: 207 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-8338-6268-7
Worauf wartest du noch? Eine Ermutigung zum Aufbruch in der Lebensmitte Rowohlt Taschenbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg (2017)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Midlife-Chance statt Krise und Resignation. Antje Gardyan macht Mut, Veränderungen in der Lebensmitte aktiv anzugehen und zu gestalten. Mit vielen Fallbeispielen aus der Coachingpraxis und praktischen Anregungen für den Neuanfang. Systematik: Psychologie Umfang: 253 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-499-63204-4
Inhalt: Das Leben ist kostbar. Dieses Wunder neu zu begreifen, ist der Kern jeder Lebenskunst. Dietrich Grönemeyer, Deutschlands bekanntester Arzt, stellt in seinem bislang persönlichsten Buch sieben Haltungen vor, die zur eigenen Mitte führen, die Kraft und Energie geben, für Körper und Seele. Mensch, lebe dein Leben intensiv und gemeinschaftlich, und voller Lebenslust. Oder mit Paracelsus: Sei dein eigener Arzt! Systematik: Psychologie Umfang: 400 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-451-06375-6
Inhalt: Jeder ist seines Glückes Schmied. Und so sieht es auch aus: reichlich behämmert. Beim Zimmern unseres Glücks hauen wir uns oft genug mit dem Hammer auf den Daumen. Und vergessen dann, darüber zu lachen. Wenn aber Dr. Eckart von Hirschhausen humorvoll über das Glück schreibt, lässt der Schmerz nach. Endlich spricht jemand das aus, was wir schon immer ahnten, aber nicht wahrhaben wollten: Glück ist nicht das Ziel, sondern ein Abfallprodukt der Evolution. Glück geht zum Glück vorbei, und eine Bronze- ist besser als eine Silbermedaille. Die positive Psychologie zeigt: Erfüllung und Zufriedenheit sind keine Frage des Schicksals, sondern die Summe der täglichen Gedanken und Handlungen. Glück ist machbar. Dr. Eckart von Hirschhausen verbindet Wissen mit Witz, aktueller Forschung, alten Weisheiten und Tiefgang und schafft so neben "Haha"- auch "Aha-Effekte". Übungen, Selbsttests, inspirierende Illustrationen und konkrete Tipps stehen neben Neuestem uas der Hirnforschung. Ein Buch für Glückspilze und Pechvögel, für Optimisten und Pessimisten. Und wer lieber unglücklich bleiben will, kann nach der Lektüre weiter unglücklich sein - aber auf höherem Niveau. Systematik: Psychologie Umfang: 383 S., Ill. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-498-02997-5
Etwas mehr Hirn, bitte Eine Anleitung zur Wiederentdeckung der Freude am eigenen Denken und der Lust am gemeinsamen Gestalten Vandenhoeck & Ruprecht, Göttingen (2015)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Nur wir Menschen sind in der Lage, unsere Lebenswelt immer besser nach unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Indem wir uns aber immer perfekter an die so gestaltete Lebenswelt anpassen, verlieren wir allzu leicht auch unsere Fähigkeit, immer wieder nach neuen Wegen zu suchen und dabei aus den eigenen Fehlern zu lernen. Doch: Wir sind frei, wir haben die Wahl. Wir können diese selbstverständlich gewordenen Vorstellungen hinterfragen, wir können sie loslassen und uns entscheiden, unser Leben und unser Zusammenleben anders zu gestalten. Denn der Mensch ist einsoziales Wesen. Und für die Entfaltung der in uns angelegten Potentiale brauchen wir die Begegnung und den Austausch mit anderen. Die Freude am eigenen Denken und die Lust am gemeinsamen Gestalten sind die großen Themen dieses Buches. Der Biologe Hüther macht deutlich: Jedes lebende System kann das in ihm angelegte Potential am besten in einem ko-evolutiven Prozess mit anderen Lebensformen zur Entfaltung bringen. Oder einfacher: Gemeinsam kommen wir weiter als allein. Und finden zurück zu dem Lebendigen, das uns ausmacht: zu neuer Kreativität, zum Mut zu sich selbst und zu persönlichen Antworten auf die Frage nach dem Sinn des Lebens. Systematik: Psychologie Umfang: 187 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-525-40464-5
Inhalt: Würde ist ein großer Begriff. Gleich in Artikel 1 des Grundgesetzes heißt es: "Die Würde des Menschen ist unantastbar." Doch was genau ist Würde? Was bedeutet es, wenn uns unsere Würde genommen wird, weil wir etwa in der digitalen Welt nur noch als Datensatz zählen oder im Netz geschmäht werden? Wenn wir uns selbst würdelos verhalten oder andere entwürdigen? Der Hirnforscher Gerald Hüther zeigt in seinem neuen Buch, dass Würde nicht allein ein ethisch-philosophisch begründetes Menschenrecht ist, sondern ein neurobiologisch fundierter innerer Kompass, der uns in die Lage versetzt, uns in der Vielfalt der äußeren Anforderungen und Zwänge in der hochkomplexen Welt nicht zu verlieren. Umso wichtiger ist es, dass wir lernen, die Wahrnehmung der eigenen Würde zu stärken. Denn: Wer sich seiner Würde bewusst ist, ist nicht verführbar. Systematik: Psychologie Umfang: 188 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-8135-0783-6
Inhalt: Jeder will sie: Nichts ist schöner als die Liebe! Alle suchen sie: Nichts ist berauschender als Freiheit! Geht beides zugleich? Wie die Sehnsucht nach Unabhängigkeit und der Wunsch nach Zugehörigkeit erfüllt werden, zeigen der bekannte Neurobiologe Gerald Hüther und der praktische Philosoph Maik Hosang. Neue naturwissenschaftliche Erkenntnisse schärfen den Blick auf unsere Sehnsüchte. Von zwei Seiten zu lesen, führt das Buch in die Mitte einer wunderbaren Geschichte. Systematik: Psychologie Umfang: 118 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-451-61144-5
Inhalt: Der Mensch ist nur da ganz Mensch, wo er spielt. Was Schiller einst dachte, bestätigt heute die Neurowissenschaft: Im Spiel entfalten Menschen ihre Potenziale, beim Spiel erfahren sie Lebendigkeit. Doch das Spiel ist bedroht - durch seine Kommerzialisierung ebenso wie durch suchterzeugende Online-Spiele. Der Hirnforscher Gerald Hüther und der Philosoph Christoph Quarch wollen sich damit nicht abfinden. Sie erläutern, warum unser Gehirn zur Hochform aufläuft, sobald wir es spielerisch nutzen, erinnern an die Wertschätzung des Spiels in früheren Kulturen und zeigen, welche Spiele dazu angetan sind, Freiräume für Lebensfreude zu öffnen - damit wir unsere spielerische Kreativität nicht verlieren!Gerald Hüther und Christoph Quarch plädieren für die Wiederentdeckung des Spiels: für mehr Kreativität und Lebensfreude in Familie, Partnerschaft und Beruf. Systematik: Psychologie Umfang: 222 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-446-44701-1
Freut euch nicht zu spät Warum das zweite Leben beginnt, wenn man begreift, dass man nur eines hat Europa Verlag, Berlin (2016)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Wir leben, als wäre unsere Zeit auf diesem Planeten eine Fingerübung und das eigentliche, richtige Leben käme irgendwann später. Angestrengt mit Selbstoptimierung beschäftigt, kommen wir überall hin, aber nirgends mehr an, können alles erreichen, doch nichts stellt uns mehr zufrieden. Wir sind überall, bloß nicht dort, wo das Leben tatsächlich stattfindet - in der Gegenwart. Aufrüttelnd und leidenschaftlich zeigt die Bestsellerautorin Janice Jakait, warum wir uns unserer Vergänglichkeit stellen müssen, um das ebenso schlichte wie magische Wunder des Augenblicks zu erfahren. Das zweite - das eigene - Leben kann erst beginnen, wenn man zutiefst begreift, dass man nur eines hat. Und was für eines! Systematik: Psychologie Umfang: 238 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-95890-024-0
Inhalt: Lebenskräfte freisetzen - für sich und andere, darum geht es. Gerade in Krisen und bei Lebensübergängen ist dies besonders wichtig. Gelingen die erforderlichen Wandlungen, eröffnen sich Wege in eine neue Lebensleidenschaft. Systematik: Psychologie Umfang: 337 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-451-06464-7
Inhalt: Jahrelang litt Byron Katie unter Depressionen, hatte massive Essstörungen, Zornausbrüche und war Alkoholikerin. Mit 44 Jahren schien ihr Leben ziemlich ausweglos. Ein Erleuchtungserlebnis änderte ihr Leben dramatisch. In der Folge entwickelte sie ein ebenso einfaches wie wirkungsvolles Selbsterkenntnis-System. Es erwies sich als dermaßen effektiv, dass es sich wie ein Lauffeuer verbreitete. Mit seiner Hilfe gelingt es dem Einzelnen, seinen Schatten zu integrieren, bewusst Verantwortung für die eigenen Probleme zu übernehmen und sie zu lösen. Zusammen mit Stephen Mitchell erzählt Byron Katie erstmals von ihrem Leben, stellt die Entwicklung ihrer Selbstfindungs-Technik dar und illustriert anhand zahlreicher Beispiele, wie sie funktioniert und wie wir davon profitieren. Byron Katie hat eine Methode entwickelt, mit der jeder Mensch die Urteile, die er über seine Aussenwelt fällt, als Mittel zur Selbsterkenntnis einsetzen kann. In diesem Buch beschreibt sie ihre Selbstfindungs-Technik und zeigt anhand zahlreicher Fallbeispiele, wie sie funktioniert und wie wir davon profitieren können. Systematik: Psychologie Umfang: 381 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-442-33650-0
Inhalt: Glück kann man nicht kaufen, aber finden ... Von 100 Befragten werden 99 auf die Frage, wie es geht, antworten: "Es könnte besser sein." Und auf die Frage, was ihnen zum Glück fehle, sofort Antworten haben. Doch macht mehr Geld, ein Vollrausch oder die Familie wirklich glücklich? Christoph Koch hat sich auf die Suche begeben: Bei Psychologen und Hirnforschern. In Indien und im Altersheim. Beim Sport und (zweimal!) vor dem Traualtar. Statt zum Supermarkt zu gehen, ist er gehüpft. Er hat Psychopharmaka geschluckt und für sein Experiment sogar im Lotto gewonnen. Am Ende kommt er zu einem erstaunlichen Ergebnis. Jeder sucht sein Glück. Christoph Koch sucht es an ganz besonderen Orten ... Systematik: Psychologie Umfang: 284 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-7645-0417-5
Inhalt: Sind wir immer so nett zu uns selbst, wie wir es verdient hätten? Bestsellerautorin Tania Konnerth zeigt, wie man sich selbst der beste Freund wird. Das hebt nicht nur die Laune - es macht das Leben auch leichter und erfolgreicher. Systematik: Psychologie Umfang: 159 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-451-06376-3
Inhalt: Ordnung ist das halbe Leben...und die andere Hälfte auch! Denn wer simplify your life nur als Ratgeber fürs Aufräumen versteht, dem entgeht das große Versprechen dieses unumstrittenen Klassikers der Lebensführung. simplify your life räumt auch 15 Jahre nach seinem ersten Erscheinen unser gesamtes Leben auf! Vom Schreibtisch über die Finanzen bis zu Gesundheit, Beziehungen und Partnerschaft: der Ratgeber der Ratgeber deckt alle Bereiche des Selbstund Zeitmanagements ab. Werner Tiki Küstenmacher hat diese neue Ausgabe vollständig "entrümpelt" und macht die Tipps für ein sorgenfreies und entspanntes Leben noch zugänglicher. Systematik: Psychologie Umfang: 453 S., Ill. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-593-39449-7
Das passende Leben Was unsere Individualität ausmacht und wie wir sie leben können S. Fischer, Frankfurt am Main (2017)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Das Lebenswerk des bekannten Entwicklungsforschers und Bestseller-Autors ('Babyjahre') Remo H. Largo: 'Das passende Leben' - das befreiende Buch gegen Leistungsdruck, Selbstoptimierung und Wachstumswahn. Systematik: Psychologie Umfang: 479 S. Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Ein eindringliches Plädoyer für ein neues Menschenbild: Remo H. Largo, der große Humanist und Arzt, entwickelt eine Vision für ein besseres Leben, eine Gesellschaft, in der sich alle Menschen frei entfalten und glücklich sein können. Er zeigt, dass dafür ein neues Denken und Handeln nötig, aber auch möglich ist. Systematik: Psychologie Umfang: 206 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-10-397025-8
Inhalt: Kim Lianne zeigt dir in ihrem Mitmachbuch, wie man Langeweile und negative Gedanken für immer in die Wüste schickt! Die sympathische YouTuberin hat für dich zahlreiche kreative Ideen gesammelt, die "Good Vibes" direkt zur dir nach Hause bringen. Ob wunderschöne Mandalas, inspirierende Tagebuchseiten zum Ausfüllen oder interaktive Seiten: Du kannst deiner Kreativität freien Lauf lassen! Die bunten Seiten sind liebevoll gestaltet und laden zum Ausmalen, Eintragen oder Einkleben ein. Kim Lianne und ihre drei süßen Katzen begleiten dich dabei durchs Buch und geben dir tolle Inspirationen für DIYs, leckere Rezepte und spannende Reiseorte! Systematik: Psychologie Umfang: 190 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-7335-0549-3
Inhalt: Längst ist der Single kein bemitleidenswertes Subjekt mehr, das sich, vor Liebeskummer heulend, auf der Couch zusammenrollt - das trifft wohl eher auf all die Frauen und Männer in Langzeitbeziehungen zu. Denn: Sie sind nicht verliebt, sie sind süchtig! In dieser schrägen Satire wird eine einfache und zu 100 % wirksame Methode entwickelt, um endlich vom Paardasein geheilt zu werden - für Frauen und Männer jeden Alters, garantiert ohne Nebenwirkungen. Ein originelles Trostbuch für den frischgebackenen Single und eine witzige Warnung für alle, die planen zu heiraten. Systematik: Psychologie Umfang: 133 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-8363-0297-5
Inhalt: Sprechen Sie nach: "Meine Seele ist eine Türklinke. Abgegriffen und niedergedrückt. Was Liebe ist, erfahren immer nur die Anderen. Mein Leben ist eine vergessene Geburtstagstorte. Ich nehme mir die Zeit, in Selbstmitleid zu baden." Wiederholen Sie diese Sätze so oft wie irgend möglich, und, ganz wichtig, stecken Sie sich täglich fünf unmögliche Ziele. Wie zentral es ist, sich in seinen Selbstzweifeln niemals beirren zu lassen, verdeutlicht. Negativ denken für Anfänger anhand einfacher Leitsätze und Visualisierungen. Ergänzt werden diese durch einen Grundkurs in Negativ-Yoga und entsprechende Atemübungen. Minus mal Minus gibt Plus, das ist das Geheimnis dieser kleinen, von Stephen Appleby überzeugend ins Bild gesetzten Einführung ins negative Denken: So rundum vergnügt und nachhaltig erheitert wie dieses Büchlein hat man noch keinen einzigen der zahlreichen Glücksratgeber aus der Hand gelegt. Systematik: Psychologie Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-88897-547-9
Inhalt: Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an die Ungewissheit. Rike Pätzold, die sich beruflich wie privat mit dem Aushalten ungewisser Zustände beschäftigt, zeigt, dass wir das Unbekannte als Möglichkeitsraum gewinnen können. Sie beschreibt, warum es die Sicherheit, die wir suchen, gar nicht gibt, und warum das auch gut so ist. Wir erfahren, wie wir unsere Zukunft neu denken, um unsere Gegenwart zu gestalten, und uns dafür ein gutes Sicherheitsnetz knüpfen. So können wir mutig handeln und uns den Herausforderungen eines Lebens ohne festen Boden stellen. Systematik: Psychologie Umfang: 285 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-466-34776-6
Inhalt: Erfahrungen des Heiligen - Vom Himmel auf Erden Das Heilige begegnet uns in den Wundern eines wahrhaft intensiven Lebens. Denn unablässig suchen wir nach Erfahrungen des Glücks, der Annahme, des ganzheitlichen Wohlbefindens und der heilenden Nähe zur Natur. In all diesen Sehnsüchten wartet auf uns eine große Erfüllung. So bestätigen und kräftigen Erfahrungen des Heiligen unsere Wünsche nach gutem Leben. Unsere Suche nach Sinn öffnet Tore zum Himmel mitten im Alltag. Systematik: Psychologie Umfang: 240 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-466-36828-0
Inhalt: Melanie Pignitter weiß wie kaum jemand sonst, wie sehr uns die Liebe zu uns selbst positiv verändert und unser Leben erleichtert. Nach über 365 Tagen chronischer Schmerzkrankheit gewann sie durch mentales Training erst ihre Lebensfreude und schließlich ein Leben ohne Schmerzen zurück. Auf ihrem sehr erfolgreichen Blog "honigperlen.at" schreibt die Wahlwienerin über die vermeintlich schlechten Dinge des Lebens, die bei näherer Betrachtung zu "Honigperlen" werden - ein Bild, das sich ihr bei einem Brotzeit-Malheur offenbarte und das zum Mantra Ihres Lebensfreude-Blogs wurde. Melanie Pignitter macht vor, wie man auch mit den "schwierigen Tagen" des Lebens zurechtkommt - ohne erhobenen Zeigefinger, offen und selbstehrlich, humorvoll und herzlich. Ihr Buch zum Blog, "Honigperlen", zeigt dem Leser mit viel Einfühlungsvermögen neue Sichtweisen auf und hilft dabei, mit den kleinen und großen Problemen des Lebens leichter zu leben. Systematik: Psychologie Umfang: 190 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-8338-7202-0
Das Leben ist zu kurz für später Stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr - ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird mvg, München (2018)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Aber von vorne: Es gibt Momente, in denen einem klar wird, dass es so nicht weitergehen kann, dass sich das Leben ändern muss. In einem genau solchen Moment entschließt sich Alexandra Reinwarth zu einem spannenden Selbstversuch: Sie wird so leben, als wäre es ihr letztes Jahr. Und dieses Experiment ändert alles: Wie aus Sorgen, Stress und Anspannung ein Leben ohne Wenn und Aber mit völlig neuen Prioritäten und überraschenden Zielen wurde, erzählt sie in ihrer unnachahmlich humorvollen Art und zeigt, was passiert, wenn man wirklich im Jetzt lebt! Systematik: Psychologie Umfang: 231 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-86882-916-7
Inhalt: Koreas Bestsellerautor Shiva Ryu gewährt uns mit seiner wunderbar poetischen Sprache Eintritt in eine Welt voller Weisheit und Schönheit des Lebens. Seine Erfahrungen und Erkenntnisse, die er auf der Suche nach einer Antwort auf die Frage »Was wollte das Leben mir sagen?« machen durfte, bilden die Grundlage für seine klugen Geschichten. Wer kann schon wissen, ob etwas für das Leben gut oder schlecht ist? Das Leben scheint uns gelegentlich auf einen Weg zu führen, der nicht Teil unseres Plans ist, doch dieser Weg ist der, nach dem sich unser Herz sehnt. Für den Kopf ist das zunächst nicht nachvollziehbar, aber für unser Herz durchaus. Das Buch ist eine Erinnerung daran, dass nichts auf der Welt ausschließlich schlecht sein kann und wir lernen können, das Gute im vermeintlich Schlechten zu erkennen. Systematik: Psychologie Umfang: 251 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-95803-315-3
Inhalt: Schluss mit der Schwarzmalerei! Nicht was uns im Leben widerfährt, sondern wie wir damit umgehen, macht uns glücklich oder unglücklich. Rafael Santandreus wirksame und wissenschaftlich fundierte Methode hilft dabei, negative Gedanken und Ängste zu überwinden. Anhand zahlreicher Fallbeispiele erläutert er, wie man schädliche Gedanken und Verhaltensmuster positiv beeinflussen kann. Denn wer aufhört, sich das Leben selbst zu vermiesen, kann gelassen glücklich werden. Systematik: Psychologie Umfang: 350 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-442-17454-6
Inhalt: Kintsugi ist eine alte japanische Kunstform, um gesprungene Keramik zu reparieren. Dabei werden die Bruchstellen nicht vertuscht, sondern vergoldet und damit in ihrer ganzen Schönheit inszeniert. Wenn unsere Lebenspläne, unsere Gesundheit und Beziehungen buchstäblich in die Brüche gehen, unterstützt uns Kintsugi dabei, diese Scherben aufzusammeln und sie achtsam zu einer ganz neuen Form zusammenzusetzen. Auf diese Weise können wir an unseren Verletzungen und Niederschlägen wachsen, sie als bereichernd annehmen - als wertvolle Bruchstellen, die uns ganz machen und stärken. Umfang: 287 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-424-63180-7
Inhalt: "Früher habe ich ständig über Dinge nachgedacht, die mir noch fehlten zu meinem vermeintlichen Glück." Eigentlich ist Fumio Sasaki ein ganz normaler junger Mann, oft gestresst und darauf aus, seinen materiellen Wohlstand zu mehren - bis er eines Tages beschließt, sein Leben radikal zu ändern: Er reduziert seinen Besitz auf ein Minimum. Mit bemerkenswerten Effekten: Plötzlich fühlt er sich frei. Er hat mehr Zeit, mehr Geld und ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit für jede einzelne Sache, die er jetzt besitzt. Systematik: Psychologie Umfang: 255 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-7787-9285-8
Schatzfinder Warum manche das Leben ihrer Träume suchen - und andere es längst leben Campus, Frankfurt/Main [u.a.] (2013)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Vielleicht sind Sie viel besser, als Sie denken. Vielleicht schlummern ungeahnte Schätze und Talente in Ihnen. Vielleicht sollten Sie einfach mal dieses Buch lesen, um es herauszufinden. Hermann Scherer zeigt Ihnen, wie Sie sich aus festgefahrenen Strukturen lösen und mehr aus Ihrem Leben machen. Es ist ganz einfach: Seien Sie anders als der Durchschnitt. Werden Sie Regelbrecher und geben Sie Ihrem Leben wieder mehr Lebendigkeit. Machen Sie gute Deals und tauschen Sie dabei das Wertvollste, was Sie haben: Ihre Zeit. Entwickeln Sie eine konkrete Vorstellung von sich in der Zukunft. Systematik: Psychologie Umfang: 253 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-593-39831-0
Inhalt: Eine leidenschaftliche Beschwörung des echten Lebens. Wir wollen attraktiv sein und für immer jung bleiben. Wir streben nach Glück, Gesundheit, Erfolg. Wir sehnen uns nach Anerkennung, Sicherheit und Liebe. Und wir glauben, wenn wir nur hart genug an uns arbeiten und immer alles richtig machen, werden wir all das auch bekommen. Doch stimmt das wirklich? Ariadne von Schirachs Essay ist eine furiose Anstiftung, das Leben zu wagen, anstatt es zu verwalten. Optimierung und Ausbeutung sind allgegenwärtig. Die Natur, bedroht durch Profitgier und schiere Blödheit, ist uns fremd geworden. Das betrifft auch uns, unseren Umgang mit unserem Körper, der kontrolliert und nicht mehr bewohnt wird, unsere Beziehungen und Freundschaften, die uns nützen sollen, anstatt uns zu bereichern. Doch vor allem werden die Anforderungen an uns selbst immer maßloser. "Du sollst nicht funktionieren" ist eine kluge Polemik gegen den Selbstoptimierungswahn, eine leidenschaftliche Beschwörung des echten Lebens und ein Plädoyer für eine neue Lebenskunst. Systematik: Psychologie Umfang: 183 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-608-50313-5
Räum dich glücklich Wie du deine Wohnung und deine Seele von unnötigem Ballast befreist Gräfe und Unzer, München (2022)
Standort: Psychologie Lebenskunst
Inhalt: Unsere Wohnung spiegelt den Zustand unserer Seele wider. Zu dieser spannenden Erkenntnis kam Lebens- und Ordnungscoach Anika Schwertfeger, als sie durch einen schweren Schicksalsschlag selbst das Loslassen lernen musste. Im Buch zeigt sie zum einen, wie das Entrümpeln im Außen, etwa bei Klamotten und alten Geschenken, am besten klappt. Zum anderen, wie das Aufräumen im Inneren, beispielsweise sich von einer unguten Beziehung zu lösen, funktioniert. Vor allem aber vermittelt Anika Schwertfeger, wie die äußere und die innere Ordnung sich gegenseitig beeinflussen. Sie gibt leicht umsetzbare und erprobte Ordnungsstrategien an die Hand, um sich auf allen Ebenen von Ballast befreien zu können. Für ein glücklicheres und leichteres Leben! Systematik: Psychologie Umfang: 240 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-8338-7980-7
Inhalt: Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden. Systematik: Psychologie Umfang: 288 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-424-63107-4
Inhalt: Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren - und lernen, das Leben zu genießen. Systematik: Psychologie Umfang: 303 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-424-63200-2
Inhalt: Damals war er zufällig auf das Café am Rande der Welt gestoßen. Und obwohl er sich an einem völlig anderen Ort befindet, Tausende Kilometer entfernt, sieht er es plötzlich wieder. In dem Café begegnet er Jessica, die unglücklich mit ihrem Leben ist. Eingebunden in ein stressiges Arbeitsleben, tut sie das, was andere von ihr erwarten, hat dabei aber ihre eigenen Ziele und Wünsche aus den Augen verloren. John wird zu ihrem Mentor und hilft ihr, sich auf den Sinn ihres Lebens zu besinnen. Systematik: Psychologie Umfang: 282 S. Standort: Psychologie Lebenskunst ISBN: 978-3-423-26073-2
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