Stadtbücherei Rehau, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bauer, Gerhard	Lehrbuch Fußball BLV, München (1994) Standort: Sport Fußball Schlagworte: Fußball, Training Details hier Systematik: Sport Umfang: 159 S., Ill. Standort: Sport Fußball ISBN: 978-3-405-14002-1	Sport 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Birkenbihl, Vera F.	Intelligente Party-Spiele, die uns klüger machen Urania, Stuttgart (2004) Standort: Feste Partyspiele Schlagworte: Feste, Gehirntraining, Intelligenz, Intelligenztraining, Party, Partyspiele Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Wer als Gruppe seien es Seminarteilnehmer oder Partygäste geistiges Fitness-Training machen will, kann die Auswahl unter Spielen wie TV-Zapping, Rhetorik-, Lebens-, Quiz- und Wort-Spielen treffen. Sie fordern zu immer neuen Versuchen und Varianten heraus; fördern unser Erinnerungsvermögen; animieren zum Entdecken und wecken den Spaß am Umgang mit Sprache. Spielerische Intelligenzförderung statt stures Pauken: das ist die Birkenbihl-Methode! Die durchgesehene Neuauflage enthält zusätzliche Illustrationen der Autorin. Systematik: Feste Umfang: 112 S., Ill. Standort: Feste Partyspiele ISBN: 978-3-332-01500-3	Feste 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel-Schöne, Michael	Anti-Aging Ihr persönliches 5-Punkte-Sofortprogramm vgs, Köln (2001) Standort: Fit & schön Schlagworte: Alter, Ausdauertraining, Entspannung, Ernährung, Fit & schön, Hormone, Schönheitschirurgie, Ästhetische Chirurgie Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schön Umfang: 191 S. Standort: Fit & schön ISBN: 978-3-8025-1458-6	Fit & schön 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dierkes, Manuela	77 Dinge, die ein Radsportler wissen muss Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse Südwest, München (2011) Standort: Sport Radfahren Schlagworte: Radfahren, Radsport, Training Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Alles Wissenswerte für RadsportlerInnen. Der Radsport boomt: Von der Tour am Wochenende über das regelmäßige Spinning-Workout im Studio bis hin zum professionellen Rennradtraining - immer mehr Menschen steigen aufs Rad, um sich fit zu halten. Freizeitsport oder hartes Ausdauertraining, die passende Ausrüstung, der richtige Trainingsplan und das nötige Hintergrundwissen sind für den Spaß auf dem Rad und den Erfolg im Training unerlässlich. Manuela Dierkes, Triathletin und Expertin auf dem Gebiet des Radsports, erklärt alle wichtigen Facts, die ein Radsportler wissen muss: die richtige Ausrüstung, korrekte Radeinstellung, effektive Fahrtechniken, das passende Training - häufige Irrtümer und neueste Erkenntnisse. Mit diesem Wissen läuft Ihr Radtraining rund! Systematik: Sport Umfang: 176 S., Ill. Standort: Sport Radfahren ISBN: 978-3-517-08702-3	Sport 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kieser, Werner	Ein starker Körper kennt keinen Schmerz Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode Heyne, München (2003) Standort: Sport Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Sport Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Sport Umfang: 207 S., Ill. Standort: Sport ISBN: 978-3-453-86899-1	Sport 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	77 Dinge, die ein Läufer wissen muss Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse Südwest, München (2009) Standort: Sport Laufen & Walking Schlagworte: Laufen, Laufen & Walking, Lauftraining Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Kaum vorstellbar: 16 Millionen Menschen in Deutschland joggen regelmäßig und immer noch denken einige dabei an ausgemergelte Asketen, die um 5.00 Uhr morgens ihr tägliches 20-km-Pensum absolvieren. Genauso verwunderlich ist auch, dass sich in der Laufszene und in den Köpfen der Hobbysportler seit Jahren Mythen und Laufirrtümer halten, die eigentlich längst widerlegt wurden. Dr. Matthias Marquardt spricht diese typischen Fehler und Fehlinterpretationen an und erzeugt beim Leser und Läufer einen Aha -Effekt nach dem anderen. Von der Trainingstechnik über die Laufschuhe bis hin zu Gesundheitsaspekten der Autor räumt endlich auf mit den größten Laufirrtümern. Nach der Lektüre dieses Buches wissen alle Läufer wirklich, was falsch, vor allem aber, was richtig ist! Systematik: Sport Umfang: 175 S., Ill. Standort: Sport Laufen & Walking ISBN: 978-3-517-08495-4	Sport 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; Sch	Besser trainieren! Den ganzen Körper und nicht nur Muskeln stärken Zabert Sandmann, München (2007) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Fitness, Training, Workout Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Moderne Trainingsmethoden stellen vieles, was in Fitness- Studios gang und gäbe ist, infrage. Der renommierte Sportmediziner Dr. Müller- Wohlfahrt und der Physiotherapeut Oliver Schmidtlein zeigen, wie man heute effektiv trainiert- für mehr Energie, Ausdauer, Motivation und für eine bessere Gesundheit. Ob Gewichte drücken oder Crunches im Kraftraum- viele Trainingsmethoden gehören der Vergangenheit an. Im Hochleitungs- und im modernen Freizeitsport ist längst Functional Training angesagt. Man trainiert Bewegungsabläufe statt einzelne Muskeln und stärkt so mit jeder Übung auch die zahlreichen kleinen Muskelgruppen des Rumpfes, die für Stabilität so wichtig sind. Viele der neuen Übungen kommen aus der Physiotherapie. Ursprünglich zur Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt, haben sie sich jetzt als ideal zum Training von Muskelverkürzungen und zum Vorbeugen von Verletzungen erwiesen. Functional Training macht nicht nur Fit, sondern hält auch den ganzen Körper gesund. Dr. Müller- Wohlfahrt und oliver Schmidtlein haben mit dieser Methode zum Erfolg des deutschen Teams bei der Fußball- Weltmeisterschaft beigetragen. Systematik: Fit & schön Umfang: 216 S., Ill. Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-89883-170-3	Fit & schön 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schönegge, Heike	Gesund und schlank mit dem Hometrainer Crosstrainer, Laufband & Co: optimales Training für Kreislauf, Kraft und Kondition Südwest, München (2005) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Fitness, Krafttraining Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Fit & schön Umfang: 109 S., Ill. Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-517-06961-6	Fit & schön 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sneyers, Jozef	Fussball Lehrbuch für die Jugend Weinmann, Berlin (2004) Standort: Sport Fußball Schlagworte: Fußball, Training Details hier, Details (buchkatalog.de) Systematik: Sport Umfang: 214 S., Ill. Standort: Sport Fußball ISBN: 978-3-87892-047-2	Sport 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	Venus-Workout Fitness für mehr Schönheit und Ausstrahlung Knaur Verlag, München (2007) Standort: Fit & schön Fitness Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Krafttraining Details hier, Details (buchkatalog.de) Inhalt: Frauen, die ihren Körper lieben und ihre Weiblichkeit leben, strahlen Selbstbewusstsein aus. Das macht sie schön. Das Venus-Workout aktiviert das Körperbewusstsein und das Körpergefühl und hilft so Frauen, zu ihren weiblichen Stärken zurückzukehren.Bauch- und Beckenboden-Training sorgt für emotionale Stärke, spezielle Atemübungen, Tai-Chi-Moves und Pilates verbessern die innere Balance, Brust- und Schultertraining stärken das Selbstbewusstsein. Als Extra: Sinnliche Stretchübungen für eine bessere Sexualität. Systematik: Fit & schön Umfang: 126 S., Ill. Standort: Fit & schön Fitness ISBN: 978-3-426-64474-4	Fit & schön 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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