Inhalt: Tante Martl ist scheinbar unscheinbar, in Wahrheit aber ganz besonders. Der Leser spürt es gleich an der Art, wie sie ihre Telefonanrufe eröffnet: mit einem Stöhnen, dem ein unerwarteter Satz folgt. Geboren als dritte Tochter eines Vaters, der nur Söhne wollte, ist Martl die ungeliebte Jüngste, die keinen Mann findet, dafür aber einen Beruf als Volksschullehrerin. Nie verlässt sie die westpfälzische Kleinstadt, in der sie geboren wurde, ja nicht einmal ihr Elternhaus. Und obwohl sie ihren Vater jahrelang pflegt, während ihre Schwestern Familien gründen, bewahrt sie ihre Selbstständigkeit. Wie Tante Martl das schafft und in hohem Alter noch einen großen Fernsehauftritt bekommt, erzählt Ursula März mit staunender Empathie und widerständigem Humor. Umfang: 189 S. Standort: Mär ISBN: 978-3-492-05981-7
Inhalt: Sonne, Freiheit, Champagner: In den Siebzigerjahren lassen Stars, Politiker und Industriegrößen des Wirtschaftswunderlands, aber auch viele andere Inselurlauber, den Alltag am Strand hinter sich - und findige Sylter Unternehmer legen den Grundstein zu sagenhaftem Reichtum. Umfang: 244 S. Standort: Mat ISBN: 978-3-550-20064-9
Inhalt: Kennen Sie Ihren Vater? Wissen Sie, wer er wirklich ist? Kennen Sie seine Vergangenheit? Die vierzigjährige Lehrerin Ilaria hätte diese Fragen wohl mit "ja" beantwortet, und auch ihre Angehörigen glaubte sie zu kennen - bis eines Tages ein junger Afrikaner auf dem Treppenabsatz vor ihrer Wohnung in Rom sitzt und behauptet, mit ihr verwandt zu sein. In seinem Ausweis steht: Attilio Profeti, das ist der Name ihres Vaters ... Der aber ist zu alt, um noch Auskunft zu geben. Umfang: 595 S. Standort: Mel ISBN: 978-3-8031-3296-3
Inhalt: Anke Mouni Meyer, Ernährungsberaterin und selbst Betroffene, wendet sich mit ihrem ganzheitlichen Kochbuch an Menschen, die unter chronischen Gelenkschmerzen leiden und etwas dagegen tun wollen. Ganz sanft und ohne Nebenwirkungen. Systematik: Älter werden Umfang: 183 S. Standort: Älter werden Altersbeschwerden ISBN: 978-3-432-10792-9
Inhalt: Schwerhörigkeit ist eine der verbreitetsten Zivilisationskrankheiten und keineswegs harmlos: Wer gegen schlechtes Hören nichts tut, erhöht sein Demenz-Risiko um bis zu 400 Prozent! Dieser Band bietet Antworten zu den häufigsten Patientenfragen: Wie funktioniert Hören? Brauche ich ein Hörgerät oder eine Operation? Woher kommen Ohrgeräusche und Tinnitus? Wie teuer ist ein Implantat? Und wie wirkt sich ein Hörverlust auf mein Gehirn aus? Der erfahrene HNO-Arzt Dr. Christian Mozet gibt Auskunft: kompakt, fundiert und praxisnah. Systematik: Gesundheit Umfang: 128 S. Standort: Gesundheit Hals-Nase-Ohren ISBN: 978-3-96859-029-5
Inhalt: Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel, die Wissenschaft spricht sogar von der Krankheit des Sitzens: »Sitting Disease«. Dabei ist Bewegung unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsfähig, sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor Rückenleiden, sie begünstigt den Knochenabbau, schult die Koordination und das Denkvermögen, sie versorgt den Körper mit Nährstoffen und regt das Immunsystem an. Systematik: Älter werden Umfang: 287 S. Standort: Älter werden Fit bleiben ISBN: 978-3-458-64303-6
Die Weisheit der Demenz Wegweiser zum würdevollen Umgang mit desorientierten Menschen Kneipp Verlag, Wien - Graz - Klagenfurt (2022)
Standort: Älter werden Altersbeschwerden
Inhalt: Hinter dem oft irritierenden Verhalten desorientierter Menschen mit Demenz steckt das Bemühen, unaufgearbeitete Lebenskapitel in ein inneres Gleichgewicht zu bringen. Die Methode der Validation hilft Angehörigen und BetreuerInnen dabei, auf diese Erlebniswelten einzugehen und so Sicherheit und Halt zu schenken. Systematik: Älter werden Umfang: 224 S. Standort: Älter werden Altersbeschwerden ISBN: 978-3-7088-0815-4
Inhalt: Eva, Iris und Jan sind Erben der ehemals prächtigen Spielzeugfabrik Langbein in Sonneberg. In der Kaiserzeit gegründet, befand sie sich in der Weimarer Republik auf ihrem Höhepunkt, überstand zwei Kriege, deutsche Teilung und Verstaatlichung, nur um nach der Wiedervereinigung kläglich unterzugehen. Nun ist von der ehrbaren Langbein-Tradition nichts mehr übrig. Streit und Verbitterung haben sich auf die Hinterbliebenen übertragen. Doch als bei einer Internetauktion eine der seltenen Langbein-Puppen auftaucht - sorgfältig genäht und von ihrem Großvater persönlich bemalt -, rückt die verblasste Vergangenheit wieder heran und wirft unzählige Fragen auf: nach Schuld und Verlust, aber auch nach Hoffnung und Neubeginn. Umfang: 495 S. Standort: Nau ISBN: 978-3-7499-0000-8
Inhalt: Unser Ratgeber bietet Angehörigen und Betroffenen im Frühstadium Hilfestellung bei allen zentralen Fragen: Er zeigt, welche unterschiedlichen Formen von Demenzerkrankungen es gibt, erläutert Ursachen, Symptome und die neuesten Behandlungsmöglichkeiten. Angehörige erfahren anhand von vielen Beispielen, wie die Krankheit die Welt des Patienten verändert und wie sie besser mit diesen Veränderungen umgehen können. Und sie bekommen umfassende Informationen darüber, wo sie finanzielle Hilfen bekommen, wie sich der Pflegealltag erleichtern lässt und wie sie oder die Betroffenen rechtlich vorsorgen können. Systematik: Älter werden Umfang: 320 S., Ill. Standort: Älter werden Altersbeschwerden ISBN: 978-3-86851-100-0
Inhalt: Natürlich sind Karin und Holda auf Männerjagd, schließlich wollen sie nicht alleine bleiben. Doch auch auf sie wird Jagd gemacht: Eine ganz besondere Sorte Romeos ist im Bonn der Nachkriegszeit im Einsatz. 'Halali' - das Sekretärinnendasein wird zum Abenteuer, der graue Alltag ist vorbei. Wehe dem, der ins Visier gerät. Umfang: 319 S. Standort: Nol ISBN: 978-3-257-06996-9
Inhalt: Die ganze Palette der Ingrid Noll in Kurzgeschichten: ihr krimineller Witz, ihre warmherzige Lebenserfahrung, ihre bodenständige Beobachtungsgabe. In diesem Buch kommt ein Weiteres hinzu: Autobiographisches, authentisch und nachhallend. Ein Brief an ihre verstorbene Mutter, die Rolle ihres Vaters. Wie sie sich in ihr Enkelkind verliebte. Ihre Kindheit in China. Wie sie sich ihre letzten 24 Stunden wünschen würde und was sie am Altwerden nervt. Umfang: 322 S. Standort: Nol ISBN: 978-3-257-07096-5
Inhalt: Schön ist sie nicht, aber sie kann kochen und anpacken. Deshalb ist Lorina Altenpflegerin geworden und hat mit der Anstellung in der Villa Alsfelder das große Los gezogen. Hier geben sich attraktive Masseure die Klinke in die Hand, und Techtelmechtel entstehen, die besser geheim bleiben sollen. Für Aufregung sorgen ein aufgeschwatzter Pudel und ein zurückgelassenes Baby, die die alte Dame sichtlich neu beleben. Sehr zum Missfallen ihres Großneffen, der aufs Erbe lauert. Eine Pflegesituation kann durchaus heiter und lebenslustig sein. Zumindest wenn eine so ungewöhnliche Wohngemeinschaft zusammenfindet. Umfang: 292 S. Standort: Nol ISBN: 978-3-257-07115-3
Inhalt: Nonnenkloster nennen die Leute das Haus, in dem Amalia, Ellen und Hildegard wohnen. Ein idyllisches Zuhause bis zu dem Tag, als es klingelt und ein Halbbruder vor der Tür steht. Man sticht gemeinsam in See, um sich näher kennenzulernen. Über Bord geht dabei so allerlei. Umfang: 331 S. Standort: Nol ISBN: 978-3-257-06832-0
Inhalt: Die Freundinnen Nina und Franziska wohnen im selben Haus am Weinheimer Marktplatz. Aus einer Sektlaune heraus gründen sie mit vier anderen Frauen den Klub der Spinnerinnen - jede von ihnen hat eine spezielle Macke. Als Nina ihre Handtasche verliert, beginnt die verhängnisvolle Bekanntschaft mit Andreas Haase. Er begnügt sich nicht mit dem üblichen Finderlohn, er möchte mehr. Die Solidarität ihrer Busenfreundin ist gefragt. Systematik: Hörbuch Umfang: ca. 370 min Standort: Hörbuch ISBN: 978-3-257-80446-1
Inhalt: Lange schon hatte die Bibliothekarin Karla vom Rentnerdasein geträumt: sich zurücklehnen und endlich in Ruhe selber lesen. So gibt sie mit 60 ihren Job in der Stadtbücherei auf. Mit einigen Kollegen hält sie lose Kontakt bis zu einer folgenschweren Einladung. Beim "Gabelfrühstück" macht ihr der kinderlose Witwer Wolfram todkrank ein Angebot: Falls sie sich um seine Beerdigung und die Inschrift auf seinem Grabstein kümmert, erbt sie ein Viertel seines Vermögens. Pflegt sie ihn bis zu seinem Tod, erbt sie die Hälfte. Und bringt sie ihn wunschgemäß um, bekommt sie alles, eine Villa in Weinheim inbegriffen. Die Ruhe der Rentnerin ist dahin. Systematik: Hörbuch Umfang: 387 min. Standort: Hörbuch ISBN: 978-3-257-80343-3
Inhalt: Spätsommer 1900 im Bayerischen Wald. Die junge Arbeiterin Maria blickt von einer Anhöhe herab auf ihr Dorf. Die Glasfabrik, die den Menschen hier Arbeit gibt, steht in Flammen. Maria selbst hat das Feuer gelegt aus Rache für eine ungesühnt gebliebene Vergewaltigung. In dieser verheerenden Brandnacht nimmt die Geschichte einer Familie ihren Ausgang, in deren Zentrum der Aufstieg Georg Schatzschneiders, unehelicher Sohn einer Magd, zum Lenker eines Großkonzerns steht. Doch wo vordergründig unbändiger Ehrgeiz und unternehmerischer Instinkt zu den Erfolgsgaranten einer atemberaubenden Karriere im erst noch geteilten, dann wiedervereinigten Deutschland werden, begleicht im Hintergrund Generation um Generation dieser Familie eine große, aus einer Notlüge entstandene Schuld, die die Vorfahren Georgs auf sich geladen haben. Umfang: 668 S. Standort: Nuß ISBN: 978-3-518-42962-4
Das Glück der späten Jahre Inspirierende Texte über das Älterwerden von Sven Kuntze, Wilhelm Schmid, Joachim Fuchsberger und vielen anderen mvg, München (2020)
Standort: Älter werden
Inhalt: Jeder möchte alt werden, aber niemand will alt sein. Doch Älterwerden hat durchaus auch viele positive Aspekte. Denn wenn man erst einmal die Angst vor dem Altern abgelegt hat, erkennt man, dass man mit den Jahren auch viel gewinnt: Gelassenheit, Weisheit, Ruhe, Souveränität. Dabei helfen Texte verschiedener Bestsellerautoren wie Wilhelm Schmid, Ruth Maria Kubitschek oder Joachim Fuchsberger mit ihren jeweils ganz persönlichen Erkenntnissen, Erlebnissen und Tipps. Eine bunte, inspirierende und erheiternde Mischung für ein gelassenes und freudvolles Älterwerden. Systematik: Älter werden Umfang: 207 S. Standort: Älter werden ISBN: 978-3-86882-719-4
Inhalt: Wer pflegebedürftig ist, benötigt in erster Linie persönliche Unterstützung durch Familie und Freunde - aber häufig auch eine (kosten-)aufwendige Unterstützung durch Fachpflegekräfte. Die bekommt aber nur, wer per Gutachten alspflegebedürftig eingestuft wurde. Dazu kommt ein Gutachter ins Haus und prüft, wie selbstständig oder unselbstständig der Betreffende ist - seit 2017 anhand völlig neuer Kriterien. Der aktuelle Ratgeber bietet die optimale Vorbereitung auf diesen alles entscheidenden Termin, von der Antragstellung über die Begutachtung bis zur Bewilligung. Systematik: Älter werden Umfang: 5. Aufl. Standort: Älter werden ISBN: 978-3-86336-161-7
Inhalt: Mehr als Gehirnjogging und Denksportaufgaben - was wirklich vorbeugend gegen Demenz hilft: Mit der vielfach erprobten AKTIVA-Methode Demenz vorbeugen - dieses Buch richtet sich an alle, die sich frühzeitig über Risiko- und Schutzfaktoren von Demenzerkrankungen informieren und aktiv Vorbeugung betreiben wollen. Angesprochen werden darüber hinaus Menschen, die sich um ihre kognitive Leistungsfähigkeit sorgen, bzw. bei sich bereits Anzeichen eines Nachlassens ihrer geistigen Fitness bemerkt haben. Systematik: Älter werden Umfang: 291 S. Standort: Älter werden Fit bleiben ISBN: 978-3-407-85876-4
Inhalt: "Um gut alt werden zu können, braucht der Mensch zuerst einmal Essen und Trinken, damit er gesund bleibt. Aber nicht zu üppig und nicht zu viel Alkohol. Und dann braucht er Frieden, innen und außen." Lindenwirtin Josefine Wagner Josefine Wagner ist stolze 100 Jahre alt. Sie hat vielen Menschen in unserer Gesellschaft eines voraus: Die Wirtin des Gasthauses Zur Linde am Wolfgangsee ist in Würde und mit Freude alt geworden. Pater Johannes Pausch und Gert Böhm haben sich auf die Suche gemacht: Warum sind Menschen wie Josefine Wagner so zufrieden mit ihrem Leben? Was können wir von ihnen lernen? Humorvoll und weise zeigen sie uns, wei ein gelassener Weg ins Alter aussehen kann. Sorge dich nicht - werde alt! Bahn frei für ein neues Lebensgefühl! Alt werden mit heiterer Gelassenheit Frühzeitig die Weichen stellen Systematik: Älter werden Umfang: 220 S. Standort: Älter werden Lebenslust ISBN: 978-3-466-37014-6
Inhalt: Fast jeder Mensch leidet irgendwann im Laufe seines Lebens unter Funktionsstörungen der Harnblase. Die Beschwerden reichen vom unkontrollierten Urinverlust oder häufigen Blasenentzündungen bei Frauen bis zu Problemen mit der Prostata bei Männern. Auch Blasenkrebs, von dem Männer dreimal so häufig betroffen sind wie Frauen,gehört in diesen Kontext. Dieser Ratgeber aus der Reihe "In der Sprechstunde" beantwortet die häufigsten Patientenfragen zum Harntrakt. Was kann ich gegen Inkontinenz tun? Wie behandle ich wiederkehrende Blasenentzündungen richtig? Wie gefährlich ist ein Blasenkarzinom? Kann ich mit einer künstlichen Harnblase ein normales Leben führen? Der bekannte Urologe Dr. Christoph Pies klärt auf: kompetent, direkt, praxisorientiert. Systematik: Älter werden Umfang: 127 S. Standort: Älter werden Altersbeschwerden ISBN: 978-3-96859-019-6
Inhalt: Kommen auch Männer in die Wechseljahre? Zumindest lässt sich bei manchen von ihnen im Alter ab etwa 50-60 Jahren eine hormonelle Umstellung beobachten, die ähnliche Symptome verursachen kann wie die weibliche Menopause: Der Testosteronspiegel sinkt, das Äußere verändert sich und hier und da zwickt es gewaltig. Der Urologe und Bestseller-Autor Christoph Pies erklärt in diesem Buch, was man zum Phänomen der männlichen Wechseljahre bisher weiß, und beschreibt Häufigkeit und Ursachen typischer Beschwerden wie Übergewicht, nachlassende Potenz, Prostata- und Herzerkrankungen oder Osteoporose. Neben den medizinischen Fakten bietet der Ratgeber viele Tipps, wie "Mann" diese kritische Zeit gut überstehen kann: mit gesunder Ernährung, speziellen Work-outs, Entspannungsübungen und geeigneten Medikamenten. Ein informatives und unterhaltsames Handbuch für Männer, die aktiv die Weichen für eine gesundes Alter stellen wollen. Systematik: Älter werden Umfang: 203 S. Standort: Älter werden Altersbeschwerden ISBN: 978-3-96859-016-5
Inhalt: Wenn der Ruhestand näher rückt, wird es Zeit, finanziell und rechtlich die Weichen für die Zukunft zu stellen. Wollen Sie früher aus dem Berufsleben aussteigen oder wünschen Sie sich einen gleitenden Übergang? Nebenjob zur Rente - ja oder nein? Keine Angst vor Formalitäten - dieses Buch hilft Ihnen, Ihre Finanzen zu ordnen, den Ruhestand zu planen und Ballast abzuwerfen. Systematik: Älter werden Standort: Älter werden ISBN: 978-3-7471-0293-0
Inhalt: Der Verlust von Partnerin oder Partner bringt oft finanzielle Herausforderungen mit sich und vieles muss neu geregelt werden. Dieser Ratgeber bietet praktische Unterstützung, angefangen bei den ersten organisatorischen Schritten wie laufende Verträge umstellen oder Leistungen aus einer Lebensversicherung beantragen. Er hilft aber auch vor allem bei der langfristigen Finanzplanung. Alle wichtigen Bereiche werden abgedeckt: von Alltagsverträgen über eigene Immobilie, Erbschaftsteuer und Geldanlage bis zu Versicherungen. Systematik: Älter werden Umfang: 175 S. Standort: Älter werden ISBN: 978-3-7471-0488-0
Inhalt: Seit Generationen leben die Isings im Wolfsburger Land, fernab der Welt und doch mitten in Deutschland. Alles verändert sich für die Familie, als auf Hitlers Befehl eine gigantische Automobilfabrik entstehen soll, um den "Volkswagen" zu bauen. Kinderärztin Charly und Filmproduzentin Edda, Autoingenieur Georg und Parteisoldaten Horst - sie alle müssen sich entscheiden: Mache ich mit? Beuge ich mich? Oder widersetze ich mich? Mut, Verzweiflung, Verrat und Liebe im Zeichen des Nazi-Regimes: bewegend schildert Bestseller-Autor Peter Prange die deutsche Jahrhundert-Tragödie und den Weg einer Familie, deren Mitglieder so unterschiedlich sind, wie Menschen nur sein können. Umfang: 669 S. Standort: Pra ISBN: 978-3-651-02556-1
Inhalt: Groß war die Hoffnung im Wolfsburger Land, als auf Hitlers Befehl das Volkswagenwerk aus dem Boden gestampft wurde. War dies der Anfang einer neuen Zeit? Aufbruch in eine wunderbare Zukunft? Während die Welt der Familie Ising sich von Grund auf verwandelt, geht die Saat der falschen Verheißungen auf. Der Krieg bricht aus, und nun muss ein jeder sich zu erkennen geben, im Guten wie im Bösen ... Während Horst in der Partei Karriere macht, begleitet Edda mit dem Sonderfilmtrupp Riefenstahl den Polen-Feldzug der Wehrmacht. Georg bricht mit seinem VW zu einer Testfahrt auf, die ihn kreuz und quer durch das umkämpfte Europa bis nach Afghanistan führt. Zu Hause bangen die Eltern um ihr Sorgenkind, den kleinen Willy. Und Charly wartet auf Nachricht von Benny, der Liebe ihres Lebens. Doch er scheint in den Wirren von Krieg und Zerstörung verschollen. Was wird für sie alle in den Zeiten der Bewährung am Ende übrig bleiben - von ihren Träumen, von ihrer Hoffnung? Umfang: 813 S. Standort: Pra ISBN: 978-3-651-02502-8
Inhalt: Wie alles begann - der Roman für alle, die Peter Pranges Bestseller »Unsere wunderbaren Jahre« liebten.Deutschland im Hungerwinter 46. Gelähmt von den Schrecken des verlorenen Krieges und der Angst vor einer ungewissen Zukunft, fehlt es den Menschen an allem, was sie zum Leben brauchen. Selbst Ulla, Tochter eines Fabrikanten, leidet mit ihrer Familie Not. Das baldige Weihnachtsfest erscheint da wie ein Licht in der Finsternis. In dieser Zeit veranstaltet Tommy Weidner, ein "Bastard", der nicht mal den Namen seines Vaters kennt, Tanzabende gegen Lebensmittelspenden. Dabei lernt er Ulla kennen. Für ihn ist es Liebe auf den ersten Blick, auch sie ist von seinem Charme verzaubert. Doch hat ihre Liebe eine Zukunft? Alles spricht dagegen. Bis der Firma Wolf die Demontage droht, und Ullas Vater ausgerechnet Tommys Hilfe braucht ... Umfang: 332 S. Standort: Pra ISBN: 978-3-651-00091-9
Inhalt: Kinder sind unsere Zukunft das hört man in der Politik jeden Tag; aber: Auch die Alten sind unsere Zukunft . Denn unsere Zukunft ist das Alter. Menschen, die ein Leben lang gerackert haben und es jetzt nicht mehr können, gelten als Infragestellung dessen, was für normal gehalten wird: Leistung, Fitness, Produktivität. Ein System aber, das nicht in der Lage ist, sich um die Alten zu kümmern, ist selber dement. Der Respekt vor den Kindern und der Respekt vor den Alten gehört zusammen. Gehört es nicht zu diesem Respekt, dass Alte auch in Ruhe alt, auch sehr alt, werden dürfen? Mit diesen Fragen beschäftigen sich politische Leitartikel normalerweise kaum. An einigen wenigen Tagen im Jahr ist das anders: an Weihnachten, Ostern, an den großen Festtagen also. Heribert Prantl schreibt hier nicht über den politischen Betrieb, sondern über die großen Fragen des Lebens und Sterbens, des Glaubens und des Nichtglaubens. Systematik: Älter werden Umfang: 183 S. Standort: Älter werden Lebenslust ISBN: 978-3-86497-167-9
Inhalt: "Was für eine Zumutung, dachte Hecker, dass wir gerade im Alter gezwungen sind, aus diesem Trott, den wir uns wohlweislich geschaffen haben, herauszutreten und das Leben neu zu erfinden. In Rente, fand Hecker, und er hielt das für eine nüchterne Betrachtung, sollte man eigentlich mit zwanzig gehen, dann hätte man Kraft für diesen Lebensumschwung. Aber ihn mit seinen 65 Jahren damit zu belästigen Nein danke , rief er laut, und er fand sich wunderlich, weil er allein in der Küche stand, Pilze putzte und nirgendwo ein Zuhörer war."Nichts bedeutet eine größere Veränderung für unser Leben als der Renteneintritt. Denn wir werden ab der Grundschule vom Leistungsgedanken bestimmt: Schule schaffen, Job bekommen, Karriere machen etc. Plötzlich aber geht es nicht mehr um Leistung. Eine Konstante, die das Leben 60 Jahre lang bestimmt hat, bricht weg. Ist das ein Glücksfall, weil leidige Pflichten und Zwänge endlich wegfallen? Oder bedeutet es den Absturz in die Bedeutungslosigkeit und den Verlust des Lebenssinns?Einfühlsam, dicht und humorvoll beschreibt Prosinger den Weg in die Rente, der uns alle ganz unmittelbar oder als Angehörige angeht. Systematik: Älter werden Umfang: 236 S. Standort: Älter werden Lebenslust ISBN: 978-3-498-05314-7
Inhalt: Lena hat jahrelang in einer Werbeagentur gearbeitet und fühlt sich ausgebrannt. Ihre Mutter Rosi betreibt eine Pension auf der Fraueninsel im Chiemsee. Lena macht sich auf den Weg in das schöne Chiemsee Alpenland. Auf der Insel blüht sie auf. Als Marcel anreist, verliebt sie sich sofort. Auch er scheint ihre Gefühle zu erwidern. Doch plötzlich wendet sich das Blatt. Marcel zeigt auf einmal Interesse für zwei junge Frauen, die ebenfalls in der Pension wohnen. Er verbringt auffällig viel Zeit mit den beiden, und eines Tages sieht Lena sogar, wie er die Zimmer der Frauen durchsucht .... Kann sie sich so in ihm getäuscht haben? Umfang: 287 S. Standort: Ras ISBN: 978-3-475-54578-8
Inhalt: Mila steht vor dem Nichts. Ihr Verlobter ist gemeinsam mit ihrer besten Freundin und ihrem Sparbuch durchgebrannt. Auch Milas Mutter findet sich plötzlich in der Arbeitslosigkeit wieder. Nachdem die Großmutter stirbt und sie im Nachlass ein Foto der Seiser Alm finden, beschließen sie, dass sie beide sich Urlaub verdient haben. Tatsächlich finden sie auf der Seiser Alm nicht nur die gewünschte Erholung, sondern in Simon, dem jungen Hotelbesitzer, und seinem Onkel Luis Ablenkung und eine überraschende Zukunftsperspektive. Umfang: 287 S. Standort: Ras ISBN: 978-3-475-54838-3
Inhalt: Nach dem Tod ihres geliebten Mannes hat Veronika sich mit ihrer Lodenmanufaktur einen Traum erfüllt, muss jedoch feststellen, dass ein so kleiner Betrieb nicht einfach zu halten ist. Auf der Suche nach einem Nebenverdienst gerät sie an den Autor Tobias Stern, der sie als Assistentin einstellt. Trotz anfänglicher Schwierigkeiten verstehen sich die beiden immer besser, sehr zum Missfallen von Tobias Freundin Thea.Zwischen Recherche und Korrespondenz beginnt Veronika bald, den Autor mit anderen Augen zu sehen. Auch sie scheint Tobias nicht gleichgültig zu sein. Eine Dienstreise nach Schottland setzt einiges in Bewegung und Veronika muss langsam lernen, die Vergangenheit endgültig hinter sich zu lassen Umfang: 285 S. Standort: Ras ISBN: 978-3-475-54748-5
Inhalt: Wer bis ins hohe Alter agil bleiben will, braucht dieses Buch! Das suchen Ihre Kunden: Übungen, die wirklich was bringen, aber garantiert niemanden überfordern.Petra Regelin ist Diplom-Sportlehrerin und studierte Journalistin. Sie arbeitet als Referentin für Freizeit- und Gesundheitssport beim Deutschen Turner-Bund. Bekannt ist sie durch ihre journalistische Tätigkeit (u.a. BRIGITTE) und als Autorin zahlreicher Ratgeber. Alle Übungen sind leicht nachvollziehbar und in den Alltag integrierbar Unterstützt Angehörige, die mit Senioren üben wollen/müssen Neue Ideen für Physiotherapeuten und AltenpflegerDas begeistert an diesem Programm: Teilnehmer haben nach 6 Wochen doppelt so viel Kraft Übungen helfen gegen weit verbreitete Altersbeschwerden wie Schmerzen in Knien oder Hüften und schwere Beine die Sturzgefahr wird vermindert dem Verlust geistiger und körper-licher Fitness wird vorgebeugt auch als Prävention in jungen Jahren geeignet für alle ab 60 ein Must have", um fit zu bleiben mit Ausreden-Special für Angehörige Wenig Einsatz für viel Lebensqualität! Ihre Basis für lebenslange Beweglichkeit: das 12-Wochen-Programm Angst vor schmerzenden Gelenken, nachlassendem Gedächtnis oder der Gefahr eines Sturzes? Mit diesem Zuhause-Training beugen Sie vor. Das leicht umsetzbare 12- Wochen-Programm hält Sie agil und selbstständig: Doppelt so viel Kraft schon nach 6 Wochen Größere körperliche und geistige Fitness beugt Stürzen vor. Einfach in den Alltag integrierbar. Übungen, die wirklich etwas bringen. Alle Übungen sind genau auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und überfordern Sie nicht, denn sie sind gut nachvollziehbar. Und das Gute daran: Sie können Ihre Lieblingsübungen nach Ihren Bedürfnissen kombinieren und dabei nichts falsch machen. Petra Regelinist Diplom-Sportwissenschaftlerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Referentin für Freizeit- und Gesundheitssport des Deutschen Turner-Bundes. Dort berät sie Sportverbände und -vereine und konzipiert und leitet Übungsleiter- und Trainerausbildungen. Das von ihr entwickelte und geleitete Projekt "Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige" ist mehrfach ausgezeichnet worden. Systematik: Älter werden Umfang: 148 S., Ill. Standort: Älter werden Fit bleiben ISBN: 978-3-8304-3366-8
Inhalt: Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstadium von ihrer Krankheit erfahren. In Deutschland leiden ca. 5,2 Mio. Frauen und 1,1 Mio. Männer über 50 an Osteoporose - Tendenz steigend. Doch die Krankheit trifft keineswegs nur ältere Menschen. Wie man dem Knochenschwund mit Bewegung und einer entsprechenden Ernährung den Kampf ansagt, zeigen Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg. Sie haben ein Programm für starke Knochen entwickelt, das ein Fortschreiten der Osteoporose verhindert und zugleich effektiv vorbeugt. Holger Stromberg hat über 60 pflanzenbasierte Genussrezepte kreiert, die dafür sorgen, dass ausreichend Kalzium auf dem täglichen Speiseplan steht. Top-Orthopäde Helge Riepenhof verrät die besten Kraft- und Koordinationsübungen, die helfen, den Knochenschwund zu stoppen. Das motivierende Motto der Experten: Nichts ist leichter, als mit Bewegung und gesundem Genuss mehr Lebensqualität zu gewinnen! Systematik: Gesundheit Umfang: 181 S. Standort: Gesundheit Orthopädie ISBN: 978-3-96584-205-2
Inhalt: Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung. Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont's beim gelenke-gesunden Kochen. Systematik: Älter werden Umfang: 183 S. Standort: Älter werden Altersbeschwerden ISBN: 978-3-96584-094-2
Ratgeber Beckenbodenschwäche Welche medizinischen Behandlungsmöglichkeiten es gibt. was man selbst für einen starken Beckenboden tun kann Humboldt (2021)
Standort: Älter werden Altersbeschwerden
Inhalt: Der Ratgeber erklärt verständlich, offen und einfühlsam, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie ein gutes Leben mit Beckenbodenschwäche möglich ist- Die Autoren sind auf Urogynäkologie und Koloproktologie spezialisiert und verfügen über langjährige Erfahrungen bei der Behandlung von Beckenbodenerkrankungen- Unter Mitwirkung namhafter Experten aus den Bereichen Urologie, Ernährung, Physiotherapie und EntspannungGegen Harn- und Stuhlinkontinenz lässt sich etwas tun! Systematik: Älter werden Umfang: 176 S. Standort: Älter werden Altersbeschwerden ISBN: 978-3-8426-3021-5
Blase gut - Alles gut Ihr Navigator für das Herz im Unterleib - bei Entzündungen, Inkontinenz, Harndrang & Co. Knaur, München (2022)
Standort: Älter werden Altersbeschwerden
Inhalt: Der "Blasendoktor" Prof. Dr. Stephan Roth bietet in diesem umfassenden Ratgeber Orientierung und Hilfe bei allen Fragen rund um ein unterschätztes und oft auch todgeschwiegenes Organ - die Blase. Ob wiederkehrende Blasenentzündungen, ständiger Harndrang oder unfreiwilliger Urinverlust: Spätestens bei solchen oder ähnlichen Beschwerden weiß man eine gesunde Blase zu schätzen. Der Urologe Stephan Roth vermittelt sein in vielen Jahrzehnten erworbenes Wissen über die Blase und klärt auf über die phänomenale Leistung dieses lebenswichtigen Organs. Für ihn steht fest: Je mehr Betroffene darüber wissen, desto mehr können sie eigeninitiativ handeln. Systematik: Älter werden Umfang: 319 S. Standort: Älter werden Altersbeschwerden ISBN: 978-3-426-65898-7
Das Verjüngungskochbuch 60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung Gräfe und Unzer, München (2022)
Standort: Essen & Trinken
Inhalt: Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, dafür sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein ganzer Korb voller Gesundheitstipps runden das Konzept ab. Das Kochbuch ist ein Muss für jeden, der im Jungbrunnen baden und gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben. Systematik: Essen & Trinken Umfang: 222 S. Standort: Essen & Trinken ISBN: 978-3-8338-8361-3
Inhalt: Wir wissen, wie große Philosophen, Dichter und Denker starben. Sie haben der Nachwelt oft detailliert hinterlassen, was sie empfanden, was sie bewegte in ihren letzten Stunden. Aber was denkt die Verkäuferin im Supermarkt, was der Kfz-Mechaniker, was die Gemeinde-Mitarbeiterin von nebenan? Wie betrachten ganz normale Menschen ihr Leben im Rückblick, wenn sie wissen, dass ihnen nicht mehr viel Zeit bleibt? Die ehrenamtliche Sterbebegleiterin Christiane zu Salm hat sie gefragt und die daraus entstandenen persönlichen Nachrufe in diesem Buch gesammelt. Dabei herausgekommen ist ein Zeugnis von ergreifender Echtheit: kein Buch über das Sterben, sondern über das Leben. Systematik: Älter werden Umfang: 252 S. Standort: Älter werden ISBN: 978-3-442-15837-9
Inhalt: Der Tod eines geliebten Menschen - des Partners, des Kindes, eines engen Familienangehörigen - ist ein zutiefst erschütterndes Ereignis, das das Leben für immer verändert. Oft geht dieser Verlust mit Sprachlosigkeit einher. Weil der Schmerz zu groß, zu verzehrend ist. Und weil Tod und Trauer in unserer Gesellschaft immer noch mit einem stillschweigenden Tabu belegt sind. Systematik: Älter werden Umfang: 253 S. Standort: Älter werden ISBN: 978-3-442-15947-5
Inhalt: Forever young! Wer will das schon? Und doch ist etwas Wahres dran: Leben bedeutet immer Bewegung, Veränderung und Aufbruch. Mit diesem Wissen die drei Wege der Sinnfindung zu betreten, führt zu einer neuen Bewertung sowohl der ersten als auch der zweiten Lebenshälfte. So vergrößert sich der Freiraum, nach eigenen Vorstellungen zu leben. Systematik: Älter werden Umfang: 191 S. Standort: Älter werden Lebenslust ISBN: 978-3-466-37081-8
Inhalt: Die Diagnose Demenz verändert den Alltag betroffener Frauen und Männer sowie ihrer Angehörigen, Familien und Freunde grundlegend. Der Ratgeber bietet vielfältige Hilfestellungen, um das Alleinleben und die Selbstständigkeit eines Demenzkranken möglichst lange zu erhalten. Und er zeigt, welche Pflegekonzepte und -angebote speziell für Demenzkranke entwickelt worden sind und wo sie zur Verfügung stehen. Mit wichtigen Webangeboten, Adressen und Ansprechpartnern. Zielgruppe: Partnerinnen und Partner, Familien und Freunde von DemenzkrankenBehandlungen und Therapien, Betreuungs- und PflegeangeboteWichtige Kriterien für die Qualität und Beurteilung von BehandlungsangebotenRechte und Ansprüche pflegender Angehöriger auf psychische, zeitliche und finanzielle Entlastung. Systematik: Älter werden Umfang: 200 S. Standort: Älter werden Altersbeschwerden ISBN: 978-3-86336-141-9
Inhalt: Der großen Angst vor einer immer älter werdenden Republik stellt Henning Scherf sein eigenes Altersbild entgegen. Und eine alternative Lebensform, die er selbst in seiner Alters-WG praktiziert. Ein ebenso persönliches wie politisches Buch. Systematik: Älter werden Umfang: 279 S. Standort: Älter werden Lebenslust ISBN: 978-3-451-06374-9
Das Leben endet nicht mit einem Schlag Der umfassende Schlaganfall-Ratgeber für Betroffene und Angehörige Engelsdorfer Verlag (2022)
Standort: Älter werden Altersbeschwerden
Inhalt: Das Buch hat zwei Verfasser. Albert Schlierbach: Ein Schlaganfall-Betroffener. 2015 hat ihn mit knapp 61 Jahren ein schwerer Schlaganfall und kurz darauf noch ein Herzinfarkt komplett aus der Spur geworfen. Er verbrachte lange Zeit in Spezial- und REHA-Kliniken. In seinem Beruf als Werbe-Graphiker/Art Direktor gewann er viele nationale und internationale Preise und Auszeichnungen. Helmut Gruhn: Praktiziert seit 50 Jahren als Physiotherapeut und ist seit 30 Jahren als Bobath-Instruktor aktiv. Er bildet Therapeuten zu neurologischen Fach-Therapeuten aus und behandelt fast ausschließlich Schlaganfall-Patienten ambulant sowie häuslich. Im Jahr 2020 wurde er für den Motivationspreis der Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe nominiert. Beide ergänzen sich durch eine umfangreiche Lebens-, Berufs- und Schlaganfallerfahrung. Ihr Buch enthält jede Menge erfolgreicher Fallbeispiele, Tipps für Hobbys und Freizeitgestaltung, Alltagstipps und Adressen, die Hilfe für Betroffene und deren Angehörige bieten. Außerdem bietet das Buch eine Fülle von motivierenden Gedanken. Systematik: Älter werden Umfang: 236 S. Standort: Älter werden Altersbeschwerden ISBN: 978-3-96940-337-2
Inhalt: Wie gehen wir damit um, dass wir älter werden? Was können wir schon weit vor der Rente tun, um uns darauf vorzubereiten? Der renommierte Psychoanalytiker Wolfgang Schmidbauer hat sich den großen Fragen des Alterns angenommen. Er packt die Probleme am Schopf und zeigt auf, wie wir unseren Ängsten begegnen und die Lebensqualität im Alter bewahren können! Systematik: Älter werden Umfang: 283 S. Standort: Älter werden ISBN: 978-3-7110-0310-2
Inhalt: Sie halten Bügeln für eine Krankheit? Ihre Kollegin für eine Freundin? Erinnerungen für sentimental? Mit 60 wird es Zeit für einen Rundumblick. Am besten gemeinsam mit Margit Schönberger, denn sie weiß, was sie in Zukunft will - und hält temperamentvoll Rückschau. Abenteuerurlaube und mörderische Stöckelschuhe gehören nun wohl der Vergangenheit an. Stattdessen gilt es der Veränderung des eigenen Körpers und dem bevorstehenden Wechsel in den Ruhestand ins Auge zu blicken - und der großartigen Freiheit, die die Lebensphase jenseits der 60 bringen wird. Systematik: Älter werden Umfang: 253 S. Standort: Älter werden Lebenslust ISBN: 978-3-426-27528-3
Inhalt: Die Renten sind sicher? Daran glaubt kaum noch jemand. Ab 2023 aber gehen die Boomer in Rente, ab dann geht es um mehr als Geld. Es beginnt ein neues Spiel: Demokratie vs. Demographie. Bundesweit zählen wir bald jährlich eine halbe Million mehr Neu-Rentner als Menschen, die die Volljährigkeit erreichen. Und das die nächsten 20 Jahre lang! In manchen Bundesländern wird es mehr Menschen mit Pflegestufe geben als Wähler unter 30. Die Konsequenzen sind verheerend: Für den Geldbeutel der Jungen wie für die Wirtschaft. Die Verschiebung der Alterspyramide bedroht unsere Innovationsfähigkeit, unseren Wohlstand und unsere Lebensfreude. Während die Rentner finanziell so gut gestellt sind wie noch nie und politisch an Einfluss gewinnen, werden die Jungen gegen die Auswirkungen von Klimawandel und Armut kämpfen, und lernen müssen, völlig neu zu wirtschaften: Sie müssen Deutschland gesund schrumpfen. Es droht ein großer Generationenkonflikt. Stefan Schulz analysiert, welche Auswirkungen der Renteneintritt der Boomer für unsere Gesellschaft haben wird, und was geschehen muss. Es ist höchste Zeit! Systematik: Gesellschaft Umfang: 222 S. Standort: Gesellschaft Zeitfragen ISBN: 978-3-455-01468-6
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