Inhalt: Wer bis ins hohe Alter agil bleiben will, braucht dieses Buch! Das suchen Ihre Kunden: Übungen, die wirklich was bringen, aber garantiert niemanden überfordern.Petra Regelin ist Diplom-Sportlehrerin und studierte Journalistin. Sie arbeitet als Referentin für Freizeit- und Gesundheitssport beim Deutschen Turner-Bund. Bekannt ist sie durch ihre journalistische Tätigkeit (u.a. BRIGITTE) und als Autorin zahlreicher Ratgeber. Alle Übungen sind leicht nachvollziehbar und in den Alltag integrierbar Unterstützt Angehörige, die mit Senioren üben wollen/müssen Neue Ideen für Physiotherapeuten und AltenpflegerDas begeistert an diesem Programm: Teilnehmer haben nach 6 Wochen doppelt so viel Kraft Übungen helfen gegen weit verbreitete Altersbeschwerden wie Schmerzen in Knien oder Hüften und schwere Beine die Sturzgefahr wird vermindert dem Verlust geistiger und körper-licher Fitness wird vorgebeugt auch als Prävention in jungen Jahren geeignet für alle ab 60 ein Must have", um fit zu bleiben mit Ausreden-Special für Angehörige Wenig Einsatz für viel Lebensqualität! Ihre Basis für lebenslange Beweglichkeit: das 12-Wochen-Programm Angst vor schmerzenden Gelenken, nachlassendem Gedächtnis oder der Gefahr eines Sturzes? Mit diesem Zuhause-Training beugen Sie vor. Das leicht umsetzbare 12- Wochen-Programm hält Sie agil und selbstständig: Doppelt so viel Kraft schon nach 6 Wochen Größere körperliche und geistige Fitness beugt Stürzen vor. Einfach in den Alltag integrierbar. Übungen, die wirklich etwas bringen. Alle Übungen sind genau auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und überfordern Sie nicht, denn sie sind gut nachvollziehbar. Und das Gute daran: Sie können Ihre Lieblingsübungen nach Ihren Bedürfnissen kombinieren und dabei nichts falsch machen. Petra Regelinist Diplom-Sportwissenschaftlerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Referentin für Freizeit- und Gesundheitssport des Deutschen Turner-Bundes. Dort berät sie Sportverbände und -vereine und konzipiert und leitet Übungsleiter- und Trainerausbildungen. Das von ihr entwickelte und geleitete Projekt "Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige" ist mehrfach ausgezeichnet worden. Schlagworte:55plus, Fit bleiben Systematik: Älter werden Umfang: 148 S., Ill. Standort: Älter werden Fit bleiben ISBN: 978-3-8304-3366-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 17.05.2024, 17:59 Uhr. 4.909 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 496.589 Zugriffe seit Oktober 2007
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